<p><img src="http://b.scorecardresearch.com/p?c1=2&c2=6035759&ns_site=esmas&name=entretenimiento.esmas.salud.home&category=entretenimiento&ns_hvid=0&ns_hgal=0&ns_psrc=esmas&canal=salud" height="1" width="1" alt="*"></p>
¿Quieres saber cuántas calorias consumirás en tu próxima comida?
Es muy fácil hacerlo con esta calculadora, sólo tienes que seguir estos sencillos pasos:
1) Selecciona el grupo de cada alimento.
2) Elige el tipo de alimento de ese grupo.
3) Señala cuántas raciones consumirás.
4) Para sumar el aporte calórico de tu dieta, sólo presiona calcular cada vez que elijas un alimento.
Grupo de Alimentos
Panes y tortillas
Granos, Pastas y Cereales
Harinas
Galletas
Panes con grasa
Leguminosas
Panes y tortillas
Granos, Pastas y Cereales
Harinas
Galletas
Panes con grasa
Leguminosas
Muy Bajos en Grasa
Bajos en Grasa
Altos en Grasa
Muy Altos en Grasa
Frutas frescas
Frutas secas
Jugos
Grupo 1
Grupo 2
Leche o yoghurt descremados
Leche o yoghurt enteros
Helado
GRASAS
AZÚCARES
Tipo de Alimentos
1 ración
2 raciones
3 raciones
RESULTADO: