Chuleta de cerdo

 
 
El cerdo es uno de los animales que más y mejor se aprovecha; incluída su cabeza en las que todas sus partes (orejas, morro, careta, mejillas, etc) se prestan a distintas preparaciones.

Las chuletas se obtienen de la parte media del lomo y son consideradas de 1ª categoría. Son mucho más tiernas cuanto más joven sea el ejemplar.

Se pueden freír, hacer en salsa o a la parrilla. La cocción debe ser bástante rápida ya que, al ser un corte magro, podría secarse, arruinando la preparación.


Información nutricional por 100 gr.


    Energía: 352 kcal.
    Proteínas: 21.7 g.
    Hidratos de carbono: g.
    Fibra dietética: 0 g.
    Lípidos: 29.5 g.
    Colesterol: 72 mg.
    Ácidos grasos poliinsaturados: 4.4 g.
    Ácidos grasos saturados: 10.9 g.
    Ácidos grasos monoinsaturados: 11.9 g.
    Vitamina A: 9 µg.
    Vitamina B1: 0.82 mg.
    Vitamina B2: 0.2 mg.
    Vitamina B6: 0.55 mg.
    Vitamina B12: 2  µg.
    Vitamina C: mg.
    Vitamina D: Trazas  µg.
    Hierro: 1.8 mg.
    Calcio: 11 mg.
    Sodio: 65 mg.
    Ácido fólico: 3  µg.
    Retinol: 9  µg.
    Yodo: 3  µg.
    Potasio: 315 mg.
    Fósforo: 150 mg.

Chuleta de cordero

 
 
Entre los cortes de carne de cordero, el pecho y las costillas son los que se prestan a más preparaciones pero, a diferencia de la pechuga de pollo, el pecho es la parte más grasa, mientras que las costillas, mucho más magras, se preparan a menudo fritas en aceite.

Información nutricional por 100 gr.


    Energía: 250 kcal.
    Proteínas: 16.2 g.
    Hidratos de carbono: g.
    Fibra dietética: 0 g.
    Lípidos: 20.6 g.
    Colesterol: 79.5 mg.
    Ácidos grasos poliinsaturados: 1.7 g.
    Ácidos grasos saturados: 9.2 g.
    Ácidos grasos monoinsaturados: 7.5 g.
    Vitamina A: Trazas µg.
    Vitamina B1: 0.13 mg.
    Vitamina B2: 0.2 mg.
    Vitamina B6: 0.15 mg.
    Vitamina B12: 1.1  µg.
    Vitamina C: mg.
    Vitamina D: Trazas  µg.
    Hierro: 3.2 mg.
    Calcio: 8 mg.
    Sodio: 60 mg.
    Ácido fólico: 2.9  µg.
    Retinol: Trazas  µg.
    Yodo: 5.4  µg.
    Potasio: 230 mg.
    Fósforo: 130 mg.

Coñac

 
 
El coñac es una bebida espirituosa con un alto contenido de alcohol (un 40%), que se obtiene de la destilación del vino.

Las uvas provienen de cuatro variedades de uva blanca, la Ugni Blanc, la Folle Blanche, la Colombard y la Semillón. El sitio tradicional de producción es la región francesa de Cognac, en el oeste de Francia, que da nombre al destilado.

Las primeras noticias de la producción de coñac datan del siglo XVII, cuando los holandeses que vendían vinos a lo largo de las costas atlánticas decidieron destilarlos.

Producción

El mosto se presiona con la prensa tradicional y luego se deja reposar alrededor de un mes, para obtener un vino blanco con bajo contenido de alcohol, el cual se procede a la destilar. El producto se destila dos veces, en la primera se obtiene el "brouillis", que tiene un contenido alcohólico de alrededor de 30°, mientras que en el segundo, el destilado alcanza los 70°. Después de eso, el producto se somete a un largo período de envejecimiento en barricas de roble de Limousin por al menos dos años, durante los cuales pierde un poco de alcohol y asume el característico sabor del coñac, además de su típico color ámbar (obtenido también por la "adición de caramelo).

Calidades

La región de producción del Cognac se divide en seis sub-zonas que determinan la calidad del producto:

- Grande Champagne: destilados muy fragantes adecuadas para largos períodos de envejecimiento;

- Petite Champagne: de estructura delicada;

- Borderies: Espirituosos con un particular aroma floral;

- Fins Bois con cuerpo robusto y de fácil añejamiento;

- Bons Bois: suaves y ligeros;

- Bois ordinaires: Espírituosos de calidad media.

El mejor coñac es el Fine Champagne, y se deriva de la mezcla de destilados de Petite Champagne y Gran Champagne.

Denominación comercial

Casi siempre (a menos que se indique lo contrario), el coñac es el resultado de una mezcla de diferentes añadas de destilados, cuyas propiedades organolépticas permiten obtener un sabor estable y armonioso.
En la etiqueta no está por lo tanto indicado un año en particular, y en función de la duración del período de añejamiento, las etiquetas incluyen las siguientes abreviaturas:

- *** (Tres estrellas) o VS (Very Special) - Es el aguardiente más joven y tiene que tener por lo menos dos años de envejecimiento

- VSOP, reserva, o VO (very superior old Pale o Very Old) - Por lo menos cuatro años de añejamiento

- XO, Napoleón, Vieille RéserveExtra, Hors d'Age - Son bebidas con por lo menos 6 años de barril.

El coñac como ingrediente

Además de una gran variedad de cócteles (Alexander, French Connection, Sidecar, Stinger, Block y el otoño, etc ..) el coñac es la base de dos bebidas alcohólicas: el Pineau des Charentes (bebida a base de mosto con la adición de Cognac) y el Grand Marnier.

Información nutricional por 100 gr.

Calorías 240 kcal.
Grasa 0 g.
Colesterol 0 mg.
Sodio 2,40 mg.
Fibra 0 g.
Azúcares 0 g.
Proteínas 0 g.
Vitamina A 0 ug.    
Vitamina C 0 mg.
Vitamina B12 0 ug.    
Calcio 0 mg.
Hierro 0 mg.    
Vitamina B3 0 mg.

Conejo

 

 
El conejo es un animal que pertenece a la familia de los lepóridos, que también incluye a las liebres, de la que se distingue por una característica especial: al nacer, las crías no tienen pelo y son completamente dependientes de sus padres. Los conejos salvajes viven en túneles cavados en la tierra.

El conejo para consumo, se cría intensivamente en jaulas y corrales, son sacrificados a la edad de 85-90 días con pesos que van desde 2,3 hasta 2,8 kg. El consumo de carne de conejo no ha aumentado en las últimas décadas como la carne de pollo y pavo, quizás debido al precio más alto y su sabor característico.

La carne de conejo es muy interesante desde el punto de vista gourmet, además de ser también muy saludable: tierno y sabroso, de fácil digestión, contiene muchas proteínas (más del 20%), muy poco colesterol y sólo el 5% de grasa.

El conejo se encuentra en los comercios generalmente sin cabeza, ni vísceras. En algunos supermercados se puede comprar carne de conejo cortado en trozos y envasados en bandejas.

El conejo se puede preparar asado, cortado en trozos y cocido en el horno a 180 grados durante unos 45 minutos, sazonado con un poco de aceite de oliva, ajo, romero y otras especias; también queda muy bien estofado, con o sin tomates y otros vegetales o a la cazadora.

Información nutricional por 100 gr.

Energía:  88.3 Kcal
Proteínas:  10.4 g.
Hidratos de carbono:  0 g.
Fibra:  0 g.
Lípidos:  5.2 g.
Colesterol:  71.9 mg.
AGP (Ácidos grasos poliinsaturados):  1.5 g.
AGS (Ácidos grasos saturados):  1.8 g.
AGM (Ácidos grasos monosaturados):  1.4 g.
Vitamina A:  0.34 µg.
Vitamina B1:  0.1 mg.
Vitamina B2:  0.12 mg.
Vitamina B6:  0.35 mg.
Vitamina B12:  11 µg.
Vitamina C:  Trazas mg.
Vitamina D:  Trazas µg.
Calcio:  22.8 mg.
Sodio:  47 mg.
Ácido fólico:  4.8 µg.
Retinol:  0.34 µg.
Yodo:  1.8 µg.
Potasio:  350 mg.
Fósforo:  216 mg.