Para qué sirve el aceite de coco, usos y propiedades

Descubre cuáles son los más de 100 usos principales del aceite de coco

La siguiente es una lista exhaustiva de los usos culinarios, medicinales, terapéuticos y cosméticos de este fruto.

Cómo usar el aceite de coco para mejorar la salud

• Para estimular una mejor función tiroidea, consumir diariamente.
• Puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con la psoriasis y los eccemas.
• En caso de rinitis o resfriado, proteja la piel interna de las fosas nasales con aceite de coco.
• Consuma 1 cucharada al día para equilibrar los niveles de colesterol y triglicéridos.
• Para tratar la piel quemada por el sol o el frío.
• El aceite de coco es una fuente inmediata de energía para usted que no se acumulará como grasa corporal. No vale la pena exagerar la cantidad, por supuesto.
• Cuando se consume regularmente, puede ayudar a perder peso.
• Para estimular el sueño produciendo melatonina, tome un vaso de té de hierbas con 2 cucharaditas de aceite de coco tan pronto como oscurezca.
• Una cucharada de aceite de coco disuelto en un vaso de té caliente puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
• La ingesta diaria de aceite de coco estimula la absorción de calcio y magnesio.
• Si se toma regularmente, puede aumentar la producción de hormonas.
• Seca naturalmente las heridas frías.
• La ingesta diaria de aceite de coco puede ayudar a reducir los síntomas de alergia.
• La ingesta diaria de aceite de coco aumenta la capacidad de concentración mental.
• La ingestión de aceite de coco es óptima en el tratamiento de infecciones micóticas como la candidiasis.
• El aceite de coco es un excelente lubricante vaginal que no altera la flora natural.
• El aceite de coco tiene una acción antioxidante, ayuda al cuerpo a esquivar los efectos del exceso de radicales libres y a prevenir los signos de envejecimiento.
• Algunos estudios muestran que el aceite de coco puede tener una acción regularizante sobre los niveles de insulina cuando es consumido regularmente por los diabéticos.
• Promueve la curación de la piel y la curación de los procesos infecciosos.
• Puede aliviar los síntomas asociados con las hemorroides cuando se aplica localmente.
• Se ha utilizado como complemento para reducir los síntomas de la epilepsia y el Alzheimer.
• Tome un té caliente con una cucharada de aceite de coco para recuperarse más rápido de los resfriados y la gripe.
• Estudios recientes muestran que la ingesta diaria de dos cucharaditas de aceite de coco ayuda a reducir la grasa en el área del abdomen y sirve para mantener el peso bajo control.

Uso cosmético del aceite de coco

• Limpiador, desmaquillante e hidratante
• En jabones caseros para una piel suave y lisa.
• En desodorantes caseros, mezclados con bicarbonato de sodio.
• En lociones caseras para uso cosmético.
• Ideal para la limpieza de pestañas y párpados, desmaquilla todo tipo de maquillaje, incluso aquellos que son impermeables.
• Para un exfoliante corporal suave, mezcle partes iguales de aceite de coco y azúcar morena – frota suavemente sobre la piel de todo el cuerpo antes de entrar en la ducha.
• Para proteger los labios tanto en climas fríos como calurosos y especialmente indicado cuando hay vientos secos.
• En caso de acné, utilizar regularmente como loción limpiadora e hidratante.
• Para talones y codos agrietados, mezcle el aceite de coco y la sal fina en proporciones iguales y pelelo para eliminar la piel seca.
• Agregue al aceite de coco los aceites esenciales que prefiera y haga sus lociones de rutina – manzanilla, lavanda, geranio, melaleuca, clavo o rosa pueden ser buenas opciones.
• Para los hombres, el aceite de coco se puede utilizar como crema de afeitar y como loción para después del afeitado (una gota de aceite esencial de tomillo tendrá un mejor efecto en la curación).
• Úselo como desodorante natural – es antibacteriano, cuidará su piel y mantendrá su olor saludable.
• Es ampliamente utilizado como una crema anti-age, para la prevención de arrugas y la reducción de las marcas de expresión.
• Se puede utilizar como aceite de baño porque tiene poder detergente.
• En las uñas es útil para suavizar las cutículas, fortalecer las uñas y tratar las infecciones por hongos.

Cómo usar el aceite de coco en la cocina

• Para cocinar, el aceite de coco se puede utilizar hasta 178°C, que es su punto de humo – así que, que es adecuado para tiempos de cocción y fritura más largos. Sin embargo, lo más saludable es que se usa para cocinar rápido.
• Se puede utilizar en pasteles y panes, como sustituto de la mantequilla u otras grasas y en lugar de los huevos, para aquellos que comen comida vegana.
• Agrega energía si usted usa una porción diaria de aceite de coco en sus comidas – una cucharada de aceite de coco al día, en ayunas, o con granola, o similar.
• Se puede añadir al café para obtener una bebida cremosa.
• Las grasas de cadena media contenidas en el aceite de coco estimulan el metabolismo y reducen el colesterol y los triglicéridos.
• Es ideal para preparar panqueques para el desayuno o bocadillos, ¡pruébelo!
• La ingesta diaria de aceite de coco con alimentos estimula el cerebro – pruebe el aceite de coco, el chocolate y las magdalenas.
• Para añadir a las vitaminas y batidos conseguirá una mayor suavidad y una doble fuente de energía.
• Intente cambiar la mantequilla por aceite de coco, en la misma proporción, en las recetas de galletas – se volverán mucho más sabrosas.
• Una cucharada de aceite de coco mezclado con una de semillas de chía, tan pronto como se despierta, se dispara y cae para el funcionamiento del intestino.
• En cualquier receta se puede sustituir el aceite vegetal por aceite de coco, con beneficios para la salud en general.
• Da un sabor tropical y exótico a sus recetas haciéndolas más sabrosas.
• El aceite de coco es el más adecuado para las recetas típicas de la cocina oriental.
• Se puede utilizar como suplemento dietético para aprovechar todas sus propiedades curativas y beneficiosas.
• En lugar de mantequilla y mermelada, sobre el pan, para un desayuno más saludable.
• Para condimentar ensaladas mixtas de verduras y cereales.
• El aceite de coco es ideal en recetas de pasteles y galletas.

Cómo se utiliza el aceite de coco en la estética

• El aceite de coco aplicado en la piel la deja con una mayor luminosidad y suavidad.
• Para evitar las estrías durante el embarazo o en las caderas y los senos en caso de pérdida de peso.
• Todo el aceite de coco tiene un factor natural de protección  correlacionado con el FPS 4.
• Para un delicioso masaje tropical con fragancia de coco
• Agregue aceite de coco a su receta natural de protector solar casero.
• Para eliminar restos de cera después de la depilación y evitar enrojecimientos de la piel.
• Para reducir la celulitis, masajear diariamente con aceite de coco en las zonas afectadas.
• Puede ayudar a reducir la aparición de venas varicosas cuando se usa tópicamente.
• Es una gran base para cualquier máscara de belleza.

Higiene bucal

• El aceite de coco es excelente para la limpieza oral y el cepillado de dientes, puro o mezclado con bicarbonato de sodio.
• También se recomienda su uso para la desintoxicación por el proceso de masticar con aceite, en ayunas.
• Para la salud de las encías, use aceite de coco con una gota de aceite de orégano.
• Internamente, como parte del tratamiento para ayudar a remineralizar los dientes

Cómo usar el aceite de coco en el cabello

• Después del lavado, utilice una pequeña cantidad de aceite de coco para reducir el volumen del cabello y ayudar al peinado.
• Puede usarse como bálsamo y crema para peinar después de lavar el cabello.
• Se puede mezclar con hierbas jabonosas para hacer champús caseros.
• Puede utilizarse como mascarilla de prelavado para dejar el cabello suave y brillante.
• Masajear el cuero cabelludo con aceite de coco para prevenir la caída del cabello y promover el fortalecimiento de las raíces.
• También puedes usar el aceite de coco como rizador de cabello.
• En el tratamiento anticaspa, masajear el cuero cabelludo con aceite de coco, dejar reposar unos minutos y lavar como de costumbre.
• Como mascarilla protectora en caso de exposición prolongada al sol, el viento o el frío intenso ayudarán a que su cabello se vuelva más sano y brillante.

Cómo usar el aceite de coco en niños y bebés

• Mezclado con vinagre de manzana, el aceite de coco es un excelente tratamiento contra los piojos – páselo por el pelo de los niños y déjelo por un rato. Luego lávese normalmente. Repita hasta que todos los piojos se hayan extinguido completamente.
• Para el cuidado de la piel de los recién nacidos y para masajes relajantes como el Shantala, en lugar de aceites sintéticos.
• Para proteger sus pezones durante el periodo de lactancia, evitando la formación de grietas y aliviando los síntomas de irritación y laceración de la piel.
• Para eliminar la seborrea de los bebés, masajear toda la cabeza con aceite de coco y dejarla encendida durante unos minutos. Luego lávese suavemente con la ayuda de una toalla tibia.
• Unas cuantas cucharadas de aceite de coco en el agua del baño del bebé tendrán un efecto calmante y desinfectante.
• Puedes aplicar aceite de coco en todos los casos de erupciones cutáneas como eccema, queratosis capilar o acné infantil. Aplicar diariamente, con suaves masajes, hasta la completa remisión de la erupción.
• En erupciones papulares, aplicar directamente sobre la lesión para acelerar la cicatrización y aliviar las molestias del niño.

Cómo usar el aceite de coco en gatos y perros

• El aceite de coco puede ser utilizado en todos los problemas de la piel de las mascotas – con masajes locales, baños o compresas.
• Como un repelente natural de garrapatas y pulgas.
• Como un suplemento dietético que ayuda a la digestión, fortalece los huesos y el sistema inmunológico.
• Puedes frotar el aceite de coco por el pelo de los animales que calma la comezón, en caso de dermatitis, hidrata la piel seca y cura las heridas, dejando el pelo más sano y brillante.
• El aceite de coco es ideal para ayudar a limpiar el interior del pabellón auricular de una mascota.
• Cuando se añade al champú para el baño, añade brillo e hidratación al pelo de tu mascota.
• También se puede utilizar como crema desenredante para el pelo de su mascota.

Aceite de coco para uso doméstico

• El aceite de coco entra en la formulación de jabón casero, lociones naturales y repelentes de insectos.
• Es muy bueno para la limpieza y conservación de las ollas de hierro, sartenes y paelleras.
• Puede ayudar a reducir la picazón de las picaduras de mosquitos.
• Es genial como crema de manos.
• Se convierte en un repelente natural cuando se mezcla con hierba gatera (Nepeta cataria), romero, menta o sus aceites esenciales.
• Se utiliza antes de entrar en la piscina para reducir la exposición de la piel y el cabello al cloro y a otros productos de tratamiento de agua.
• Para limpiar y pulir muebles de madera.
• Para lubricar los cierres de los pantalones.
• Para pulir y limpiar las hojas de las plantas de interior.