Lunes
Desayuno: Leche semidescremada. Pan con aceite de oliva. 1 kiwi.
Media mañana: 1 rebanada de pan con tomate natural y 1 loncha de jamón serrano.
Comida: Potaje de garbanzos. Filete de ternera a la plancha con ensalada. 1 yogur natural.
Cena: Espinacas rehogadas. Lenguado al horno con patatas asadas. 1 manzana.
 

Martes
Desayuno: Leche semidescremada. Galletas con mermelada. 1 zumo de naranja.
Media mañana: Queso fresco con miel.
Comida: Alcachofas a la plancha. Mero al horno con ensalada. 1 cuajada.
Cena: Tortilla de patata (cocer la patata al microondas) con guarnición de champiñones. 1 pera.
 

Miércoles
Desayuno: Leche semidescremada. Cereales de desayuno. 1 zumo de frutas.
Media mañana: 1 yogur con frutos secos.
Comida: Lasaña de berenjenas. Ensalada de la huerta. 1 plátano.
Cena: Espárragos trigueros a la plancha. Salmón a la plancha. Requesón con miel.
 

Jueves
Desayuno: 1 yogur natural. Bizcocho casero. 1 zumo de naranja.
Media mañana: 1 vaso de leche semidesnatada con galletas desayuno.
Comida: Arroz con calamares. Ensalada mixta. 1 pera.
Cena: Sopa juliana. Croquetas de bacalao con tomates tipo “cherry”. 1 yogur natural.
 

Viernes
Desayuno: Leche semidescremada. Pan con aceite y tomate natural. 1 zumo de naranja.
Media mañana: 1 cuajada con miel.
Comida: Puré de calabacín. Pollo guisado con manzana. 1 flan.
Cena: Coliflor rehogada. Boquerones fritos con lechuga. 1 kiwi.
 

Sábado
Desayuno: Leche semidescremada. Cereales de desayuno. 1 zumo de frutas.
Media mañana: Sándwich de pavo.
Comida: Crema de champiñones. Albóndigas vegetales. 1 macedonia de frutas.
Cena: Huevos al plato. 1 naranja picada con azúcar y canela.
 

Domingo
Desayuno: Leche semidescremada. Suizo. 1 zumo de naranja.
Media mañana: 1 refresco.
Comida: Fabada. Ensalada mixta. 1 kiwi.
Cena: Judías verdes. Filete de ternera en salsa. 1 yogur natural.
 

Los menús se acompañarán con pan en comida y cena.

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