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Abdominales 1	Abdominales 2
Press de Banca	Press Banca con Mancuerna
Press con Mancuerna	Press tras nucacon barra
Sentadilla en Maquina	Sentadilla en Hack
Press Militar	Prensa
Jalon Polea Frente	Elavaciones Laterales
Extensiones	Traccione tras nuca en polea
Femoral

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