En el TAI
CHI CHUAN de han creado formas significadas con la creencia de hacerlo mas
asequible y popular. El estilo WU no esta exento de ello.
Aquí voy a mostrar una pequeña forma recreada
por el Maestro Zee Wen como un medio de calentamiento antes de empezar la
práctica de la forma tradicional. Para los principiantes es un vehículo que les
permitirá experimentar las características del estilo. Para loso avanzados es
un sistema de recordar los principios y los cinco pasos básicos.
Esta forma corta es la base para paladear la
suavidad y la relajación del TCC sin perder la esencia marcial. La forma de dos
minutos mantiene intactas las enseñanzas del estilo WU original del gran
Maestro WU CHEIN CHUAN.
- De pie y con los pies paralelos, mirar al
sur.
- Con los hombros sueltos, dejar caer los
brazos a ambos lados del cuerpo de manera natural con los dedos hacia abajo.
- Gradualmente elevar los brazos hacia
adelante y sobre el nivel de los hombros con los dedos hacia el frente y las
plantas hacia abajo.
- Con los codos hacia el suelo, dejar caer
despacio los brazos a ambos lados del cuerpo doblando las muñecas con los dedos
hacia delante y las palmas hacia abajo.
- Elevar ambos brazos cuarenta y cinco
grados hacia cada lado en
semicírculos con los brazos viniendo
desde el frente.
- La palma izquierda llega a enfrentarse a la
palma derecha mirándose hacia adentro, con el pulgar izquierdo en línea y
alejado de la nariz.
- La palma derecha esta cerca al cuerpo con
la palma hacia afuera y en la línea con la curva del lado izquierdo.
- Al mismo tiempo extender la pierna
izquierda hacia el frente formando el paso vacío izquierdo.
- Doblar la pierna izquierda formando el paso
de arco izquierdo.
- Girar el cuerpo a la derecha y rotar sobre el talón izquierdo
- Girar el pie derecho sobre sus dedos y el
cuerpo rota hacia la derecha formando el paso vacío derecho.
- Al mismo tiempo las palmas se han girado a
la derecha.
- La palma derecha esta mas alta con los dedos
extendidos y la palma hacia la izquierda .
- Las puntas de los dedos de la mano
izquierda tocan la muñeca derecha.
- El pulgar de la mano derecha esta alejado y
en línea recta con la nariz.
- Llevar la mano derecha ligeramente hacia
atrás con la palma hacia arriba.
- Doblar la pierna izquierda formando el paso
de arco izquierdo.
Al mismo tiempo girar la cintura de izquierda
a derecha, los brazos y las manos siguen el movimiento de la cintura. Entonces
el paso del cuerpo se traslada a la pierna izquierda y se completa el paso
vacío derecho. Este movimiento se llama “coger la cola del pájaro”.
- Rotar el pie derecho sobre el talón,
formando el paso “T”.
- Empujar la palma derecha y girar la cintura
al suroeste (SW).
- Con el pie derecho manteniendo en posición,
llevar el pie izquierdo hacia la izquierda formando la postura de montar a
caballo.
- Doblar la mano derecha recogiendo los cinco
dedos en un punto señalado hacia y hacia el suroeste (SW).
- La palma izquierda se vuelve al sureste
(SE).
- Girar la palma izquierda hacia afuera y
mirar con los ojos el dorso de la mano izquierda. Esto se llama “látigo
simple”.
- Desde el látigo simple, girar la cintura a
la derecha. Al mismo tiempo la palma izquierda se mueve hacia la derecha para que
los dedos encuentren la muñeca derecha.
- Rotar el pie izquierdo sobre su talón hacia
el (SE) y la cintura también gira hacia la izquierda.
- Al mismo tiempo las palmas se vuelven
coordinadamente. Esto se llama “Manos de nube”.
- Los giros se repiten tres veces y así se
completa la postura del látigo simple.
- Desde el látigo simple, adelantar el pie
izquierdo hacia el frente, formando el paso paralelo. El cuerpo se mantiene
erguido, los brazos extendidos hacia el frente.
- Dejar caer los brazos y completar con la
postura vertical.