Rehabilitación
El Kinesiólogo será el encargado del
diagnóstico y la planificación del trabajo de rehabilitación y dependiendo de
cada caso en particular, la sesiones fisioterapéuticas serán realizadas por Un
fisioterapeuta.
Kinesiología
Es el arte de curar
que utiliza todas las técnicas del movimiento. Está integrada por un
conjunto de terapias que utilizan diversos agentes físicos ( agua,
electricidad, ondas, calor, etc. ) que se complementan entre si, según la
afección a tratar. Este conjunto se denomina fisioterapia.
Se aplica en diversas
ramas de la medicina:
·
Traumatología: traumatismos en general.
·
Ortopedia: malformaciones o deformaciones de cadera, columna, pie, rodilla,
pierna. Osteodistrofias de crecimientos. Defectos posturales.
·
Neurología: afecciones del sistema nervioso central o periférico.
·
Reumatología: patología articular y/o muscular, síndromes doleros, enfermedades
del colágeno.
·
Patología Cardiovascular: rehabilitación.
·
Patología Respiratoria: enfermedades respiratorias, recuperación posquirúrgica.
·
Geriatría: insuficiencia respiratoria, trastornos del paciente postrado.
·
Ginecología y Obstetricia: preparación del parto sin temor, gimnasia preparto.
·
Masomovilización: en síndromes dolorosos, stress, contracturas musculares, liberación
de zonas de tensión.
· Tratamientos estéticos: celulitis, masajes reductores, drenajes linfáticos, etc.
LESIONES DEPORTIVAS NATURAL MEDIC
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CONTRACTURAS MUSCULARES |
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CALAMBRES |
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CONTRACTURAS MUSCULARES |
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Son
contracciones exageradas de la fibra muscular. A diferencia de los calambres
musculares la contracción no es involuntaria y tardan más tiempo en
desaparecer (incluso días). |
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Se producen por cansancio de la fibra muscular afectada, como consecuencia de mal entrenamiento o de alimentación defectuosa en los deportistas (falta de glucógeno en el músculo). También por posturas no anatómicas repetitivas y forzadas; por ejemplo, sujetar el teléfono con la oreja y el hombro (contractura del músc. esternocleidomastoideo y músc. trapecio), estudiar con la cabeza muy agachada (contractura de los musc. paravertebrales dorsales y cervicales). Por estiramiento brusco de un grupo muscular (el músculo como defensa se contrae). Por golpes de tos o estornudo (contractura de la musculatura que rodea el homóplato y músc. trapecio). Por sobrecarga muscular continuada. |
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Dolor localizado en movimiento de actividad muscular de contracción que se calma realizando el movimiento contrario al estiramiento. Músculo muy endurecido. Sensación de escozor interno. A veces el dolor se irradia a la
parte delantera del tronco o en un costado, cuando se producen en la espalda.
Cuando existen en esta zona o en el cuello pueden aparecer dolores de cabeza,
mareos ocasionales, sensaciones de hormigueo o adormecimiento en dedos de las
manos (parestesias). |
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Es importante un diagnóstico
correcto de la lesión para no confundirlo con las roturas fibrilares, pues el
tratamiento es distinto. Se aprecia dolor a la presión con un endurecimiento
superior al normal (comparar con miembro sano o lado sano). En la palpación
transversal se produce un pequeño salto con desplazamiento de la fibra
muscular produciendo dolor. Retracción muscular (acortamiento). |
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En
deportistas, el calentamiento adecuado junto con un entrenamiento de calidad sería
el mejor remedio de prevención. En no
deportistas, las medidas higiénicas de correcciones posturales serían la base
para no padecer tantos problemas musculares. Si un deportista realiza
ejercicios para poner en marcha su organismo y su esquema músculo-esquelético,
¿porqué el trabajador de la construcción o aquel que se pone 8 horas delante
de un ordenador, no realiza en casa ejercicios previos para afrontar la
jornada laboral con garantías de no lesionarse?. ¿Se imaginan si en un
partido de fútbol, de rugby o los levantadores de pesas, se levantaran de la
cama y se pusieran directamente a competir, sin realizar los ejercicios y
carreras de calentamiento?. El
tratamiento básico para las contracturas musculares se basa en reposo activo,
aplicación local de ultrasonidos, termoterapia, masaje descontracturante y
estiramientos musculares trabajando amplitudes articulares. |
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CALAMBRES MUSCULARES |
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Son contracciones musculares
involuntarias, intensas y dolorosas, de aparición inmediata, apareciendo en
esfuerzos de gran intensidad. Puede estar afectado solamente un fascículo
muscular, el músculo entero o bien un grupo muscular completo (por ejemplo,
los músculos de la pantorrilla - donde intervienen los gemelos y el sóleo). |
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Pueden producirse por una disminución
de electrolitos (pérdida de sal común a través de la transpiración) o por la
fatiga, después de un esfuerzo prolongado y repetitivo. En deportistas es
frecuente su aparición debido al cambio de calzado (de calzado alto a calzado
deportivo) o correr sobre terreno blando (la salida de la batida del pie en
el impulso de la carrera es mayor). Pueden ser diurnos y nocturnos, donde la
relajación parcial del músculo afectado provoca espasmos involuntarios. Otras
causas se deberían a patologías concretas : varices, flebitis, pie plano,
poliomielitis, ciáticas, diabetes, algunas miopatías y variaciones
endocrinas. |
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Se produce un dolor intenso e impotencia funcional que en carrera puede dar con el deportista en el suelo (se queda literalmente clavado en el sitio; por ejemplo, calambres en la pantorrilla). También habitual por la noche en la cama, en que nos
despierta un dolor intenso en las pantorrillas. |
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Se aprecia un acortamiento muscular importante, así como
rigidez e hiper tensión del músculo afectado. El deportista no puede caminar
por sí mismo (calambre en el pie o en los gemelos de la pantorrilla). |
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El afectado se sentará en el suelo y debe estirarse el músculo en la dirección de su movimiento habitual. Si es en la pantorrilla, conviene estirar desde los dedos del pie en dirección hacia él, debiendo realizar este proceso varias veces. Como la zona se queda siempre dolorida, conviene a continuación realizar un masaje para activar la circulación y aplicar termoterapia (calor local). Siempre conviene analizar la causa que lo ha producido para evitar que se produzcan con frecuencia. Otro método interesante para aliviar los calambres
musculares consiste en pellizcar el labio superior (zona del bigote) durante
8 - 10 segundos. |
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