|
Masaje para el Pecho Se debe realizar diariamente el masaje, no directamente al pecho (ya que es delicado) sino a los músculos circundantes. El masaje estimula la circulación sanguínea y por lo tanto nos brinda una mejor irrigación y salud. · Tórax: Desde la pelvis vamos subiendo la mano presionando moderadamente hasta llegar a la parte baja del busto, ya sea del lado derecho o izquierdo, pero que sea de los dos lados el mismo número de veces. · Pectorales: Con los pulgares yendo cada uno en dirección contraria al otro, masajeamos abajo de la clavícula y arriba de dónde comienza el pecho. Alternamos los movimientos, es decir pulgar derecho hacia la izquierda e izquierdo hacia la derecha y luego el izquierdo hacia la izquierda y el derecho hacia la derecha. · Circulación: Ponemos los brazos un poco más arriba de los hombros dejando caer las manos sobre los pectorales, luego con los dedos hacemos movimietos e "pasitos" por todos los pectorales, sintiendo la relajación y un agradable calor. |