GIMNASIO OLIMPO
EL AJO
Las virtudes del ajo son conocidas desde hace mucho tiempo. El ajo estaba considerado por los antiguos Egipcios como fuente de resistencia a los esfuerzos fisicos y, protector de epidemias. (Tambien fue utilizado en la Edad Media para los tratamientos de las epidemias de cólera y peste).
Su principio activo es la Alicina, compuesto azufrado que le dà su olor caracteristico y sus propiedades terapéuticas.
La prevención de la arteriosclerosis y la ayuda de la circulación sanguinea, especialmente arterial, son las màs importantes propiedades terapéuticas del ajo. Tambien presenta una actividad hipolipemiante, es decir que baja la tasa de colesterol y de los triglicéridos en la sangre. El ajotiene tambien un efecto anti-agregante de las plaquetas.
El ajo es conocido por bajar la tension arterial pues permite la dilatacion de las arterias. Ciertos estudios recientes muestran que el ajo estimula la producción de espermatozoides ayudadndo a la disminución de la infertilidad masculina. En asociación con el tomillo se utiliza como vermifugo.
Finalmente para evitar el
mal aliento que dà el ajo y para impedir la degradacion del producto activo por
el jugo gàstrico es mejor utilizar el ajo en capsulas .
EL ANIS
El anis es una de las màs antiguas hierbas medicinales del mundo. Cultivado desde la antiguedad, su origen se le atribuye a las tierras del mediterràneo oriental, actualmente es cultivado con fines comerciales principalmente en España, Italia, América Central y Japon.
El anis es una planta anual, que puede medir hata 50 cms. Muy aromàtica, su florecimiento se hace en los meses de Julio y Agosto. Los frutos contienen hasta 3% de aceite esencial cuyo compuesto principal es el anetol.
Utilizado medicinalmente como expectorante en forma de infusión (Generalmente 1/2 cucharadita de frutos machacados por una taza de agua y agregandole miel para endulzar). El anis tambien se usa en los disturbios digestivos como la flatulencia dolorosa especialmente en los niños por su sabor agradable. (colicos del niño pequeño). Como diuretico suave y en uso externo como repelente de insectos.
En la industria de alimentos es usado bastante como condimento y para dar sabor a ciertos licores o bebidas refrescantes.
LA ALCACHOFA
Cynara scolynus L.
La alcachofa es una gran planta vivaz a tallo derecho, no ramificada y cuya talla puede alcanzar los 2 metros de altura. En farmacia clinica se utiliza las hojas recogidas durante la época de floración. Los constituyentes principales de la hoja son la Cynarina y la cynaropicrina que son anfocoleréticos, es decir estimulan a la vez la formación y la eliminacion de la bilis. Otros constituyentes son los flavanoides y los taninos que tienen acciones anti-inflamatorias.
La alcachofa tiene un efecto benefico sobre la vesicula biliar enferma; sobre la secreción de la bilis y evita la formación de calculos biliares. Tambien es util como hepato protector y regenerador de la célula hepatica , en los pacientes cirroticos ayuda a la regenarción del tejido hepatico (especialmente en la cirrosis por alcoholismo cronico). La hoja de alcachofa es hipocolesterolemiante pues disminuye la tasa de colesterol en la sangre y evita el depósito exesivo de particulas grasas en el tejido hepatico y en la sangre disminuyendo asi la arterioesclerosis.
Actualmente muchas especialidades farmacéuticas estan echas a base de alcachofa, lo mejor es de utilizar el polvo de hoja total criotriturado que contiene el conjunto de substancias activas.
EL BAMBU
El bambu es una caña exótica con un largo tallo hueco, que crece ràpidamente (hasta 15 cm por dia).
En medicina natural, se utiliza el exudado que se obtiene de los nudos de los tallos. El bambu es rico en silicio. Su principio activo es el bambosil que tiene una acción regenerativa sobre las articulaciones. Estimula la sintesis de colàgeno por el tejido oseo y conjuntivo facilitando la reconstrucción del cartilago destruido por la artrosis.
El bambu tiene tambien un efecto remineralizante, puede protege de la osteoporosis que fragiliza los huesos durante el periodo de la menopausia.
Se puede encontrar en farmacias especializadas en forma de grageas o capsulas.
EL EUCALIPTO
EL Eucalipto es un gran àrbol originario de Autralia. Frecuentemente plantado en climas càlidos . Pertenece a la familia de los Mirtàceos. Existen màs de 300 especies de Eucaliptos.
Son principio activo es el cineol o eucaliptol. El Eucalipto tiene propiedades antisepticas particularmente de las vias respiratorias y urinarias. Es tambien anti-fiebre, balsàmico y estimulante.
Se utiliza generalmente por via externe en inhalaciones para mejorar la respiración encasos de gripas o sinusitis.
El aceite se obtiene a partir de hojas frescas, ricas en aceites escenciales. Se utiliza en essa forma desde hace muchos años para friccionar el pecho en unguentos sobre el torax y la espalda.
En aromatoteràpia, cuatro
variedades son utilizadas con frecuencia.
Eucalipto Globuloso
Eucalyptus globulusEl aceite extraido de ésta
variedad posee un efecto refrescante. Es febrifugo. Esta variedad que se
utiliza en muchas especialidades farmacéuticas por sus virtudes sobre el
sistema respiratorio. Facilita la disolución y eliminación de mucosidades de
los bronquios (Balsàmico, mucofluidificante y expectorante), anti-infecciosos
contra las bacterias y los virus. Antireumatismal. Estimulante y tonificante.
Es muy utilizado para purificar el aire en casos de epidemia y como repelente
insectos.
Eucalipto Limonado
Eucalyptus citriodoraTine acciones
anti-inflamtorias, anti-infecciosas. Antiespasmódico y antidiabetico. Se
utiliza en los tratamientos de la artritis inflamatorias y ciertos tipos de
diabetes. La utilización del eucalipto es tambien recomendada en casos de
fiebre, tos, heridas y picaduras de insectos.
Eucalipto a flores multiples.
Eucalyptus PolybracteaSobretodo indicado en los
problemas respiratorios. Su acción disolvente sobre las mucosas bronquiales
justifican su empleo en los problemas de catarros, obstrucción bronquial, bronquitis
y sinusitis crónicas. asma (para limpiar los bronquios entre los
periodos de crisis). Anti-inflamatorio, antalgico y anti-infeccioso en las
artritis infecciosas, las poli-artritis crónicas evolutivas, las infecciones
digestivas (toxi-infecciones bacterianas o virales), las neuràlgias.
Eucalipto a hojas radiadas
Eucalyptus radiataEsta variedad es mas suave
y dulce que las otras. Muy indicada para los niños por su flexibilidad de uso
frecuente. Especialmente recomendado en afecciones respiratorias agudas o
crónicas, en las personas con falta de energia (fatiga cronica) y en casos de
deficiencia inmunitaria.
EL CAFE VERDE
Coffea ArabicaEl café es una bebida muy conocida por su acción estimulante fisica y siquica. Originalmente el grano de café es verde y muy rico en cafeina.
La cafeina es conocida por poseer diferentes propiedaddes como estimular la actividad intelectual y fisica, ayudar a la digestión y combatir la migraña. Por otra parte la cafeina aumenta el consumo de calorias del organismo contribuyendo a la perdida de peso. La torrefacción disminuye el contenido en cafeina y tambien destruye el cafesterol y el kahweol. Estas dos substancias que tienen la particularidad de inducir en el higado la acción de una enzima muy importante : la Glutation-S-transferasa o GST. El cafe verde es el solo a contener dichas substancias.
La GST es una enzima encargada de activar el sistema de desintoxicación del organismo, ayudando asi a la eliminación de substacias de polución en relación a la vida moderna como: pesticidas, gases de automobiles etc. El café verde es un exelente tonico gracias a sus propiedades de regeneración.
Indicado en : Fatigas cronicas, falta de energia, exposición a poluciones atmosféricas y adicción al tabaco.
GINSENG
Le ginseng es una planta herbacea originaria de l noreste de la china, del este Rusia y de la Corea del norte. La raiz se recoge madura después de 5-7 años de cultivo. JIN CHEN significa en chino "la raiz del hombre" por el aspecto antropomórfico de la raiz.
Propiedades: Los chinos la consideran el Ginseng como una panacea que conserva la salud y procura la longevidad. La raiz es rica en ginsenosides que tienen una acción tonica sobre todo el organismo. Rica en vitaminas E,C, B, fosforo y hierro. En el hombre observaciones clinicas prueban la acción estimulante del Ginseng. La raiz del panax es utilizada en los estados de falta de vitalidad, fatiga fisica e intelectual y tambien en los disturbios ligados a la vejez y al estrés. Esta reputación le ha valido el nombre de Panax derivado de la palabra griega Panakerira. La diosa que cura todos los males
EL HINOJO
Foeniculum Vulgare
El Hinojo es una planta que posee
un olor anisado. Se utilizaba como planta medicinal en la antigüedad.
Su aceite esencial ayuda a luchar contra los parásitos del cuerpo. El fruto,
rico en aceites esenciales, es utilizado en medicina.
Tiene dos principales acciones :
-A nivel intestinal : es antiespasmódico, es decir ayuda en los dolores de tipo
cólicos del intestino y el estomago. También ayuda al control de la aerofagia y
estimula la digestión.
- A nivel de vías respiratorias : es expectorante, es decir que ayuda a evacuar
las mucosidades de los bronquios gracias a su acción contra la inflamación.
-Ayuda a la producción de leche en las mujeres que tienen problemas de dar seno
a sus hijos.
-Gracias a su acción contra la inflamación, permite de mejorar las
conjuntivitis, el orzuelo e inflamaciones de los párpados. Para eso, se prepara
en infusión y con un algodón (una vez que el liquido esta tibio) se aplica
sobre los ojos en compresas húmedas.
HARPAGOPHYTUM
Harpagophytum procumbens
La raiz del Harpagophytum es
utilizada desde hace mucho tiempo para cura muchos males.
Las raíces del Harpagophytum Tienen excelentes propiedades anti-inflamatorias
gracias a los harpagosides que estas contienen.
El harpagophytum actúa a la vez sobre el dolor y la inflamación, por estas
propiedades se utiliza con éxito contra el reumatismo y la artrosis. No toxico,
puede reemplazar los anti-inflamatorios tradicionales sin el inconveniente de
los efectos no deseados (como el dolor de estomago).
Se puede utilizar en los deportistas para evitar dolores articulares y
tendinitis debidas a los esfuerzos realizados.
En caso de contractura muscular, tomar 2 comprimidos 3 veces al día durante 2 o
3 días Generalmente se asocia a la Grosella negra para mas eficiencia. El
Harpagophytum existe en comprimidos y crema para una acción local.
Finalmente el harpagophytum mejora la eliminación del ácido úrico, por esto se
utiliza como planta medicinal para el tratamiento de la gota.
EL
NONI
El Noni es el nombre dado a un fruto que crece principalmente en las islas de la Polinesia. Los antiguos pueblos de ésta región cuando viajaban de una isla a otra, llevaban consigo éstas plantas concideradas sagradas por su valor energético y medicinal. Es asi que después de cientos de años los habitantes de la Polinesia utilizan éste fruto que tiene propiedades benéficas para la salud.
Antiguos manuscritos de curanderos cuentan que los Polinesios utilizaban el fruto del Noni como ingrediente principal de todas las preparaciones medicinales y que lo utilizaban en los problemas de salud como: asma, alérgias, dolores de artritis, problemas pulmonares, dolor de cabeza,constipación,problemas menstruales, fatiga crónica, tos, fracturas y en otros màs.
El Noni es igualmente cocnocido por otros pueblos que viven en zonas tropicales. En Malesia es utilizado para curar los problemas urinarios, la diabetes y la gripa. En el Caribe es conocido como "àrbol anti-dolor" y es utilizado en problemas de esguince, fracturas, fiebres etc. En el Su-este asiàtico es utilizado en problemas de garganta, boca, encias. En Filipina es reconocido como purificador intestinal, particularmente para la eliminación de paràsitos.
Después de comienzos del siglo. El Noni ha llamado la atención de muchos investigadores y cientificos a nivel mundial, y los estudios realizados confirman las propiedades y calidades exepcionales del Noni.
El Dr. Ralph Heinicke (investigador de Hawai) descubrió que el cuerpo humano produce una substancia cuya función principal es de ayudar al funcionamiento normal de todas las células humanas: La xeronina. La polución y la agricultura quimica en exceso hacen desaparecer del suelo ciertos nutrientes necesarios al buen funcionamiento del organismo y tambien disminuir la producción de xerosina. Ademàs el estres, la inactividad y las actitudes negativas reducen la formacion de la xeronina. Para compensar esa falta el cuerpo humano necesita la pro-xerosina para fabricar la xeronina y conservar asi la buena salud. El Dr Heinike ha descubierto que el fruto del Noni contiene abundantemente la pro-xeronina y las enzimas necesarias al organismo para el buen funcionamiento de todas las células y órganos. Esto explica por que el consumo de jugo de Noni lleva a un nivel increible de respuesta fisiológica de nuestro cuerpo.
MANZANILLA ROMANA
Anthemis Nobilis
La
manzanilla romana es una planta herbácea muy aromática, que prefiere los suelos
arcillosos, crece en baja altura y la parte utilizada en medicina natural son
sus flores.
La manzanilla forma parte de las plantas las màs consumidas pues es muy
conocida por sus múltiples virtudes. Se puede utilizar para estimular el
apetito antes de cada comida, para facilitar la digestión después de cada
comida, para combatir la flatulencia y la aerofagia ( gases en los intestinos),
también se utiliza contra el dolor de cabeza, los calambres, el dolor de
dientes y otros dolores diferentes. Por sus poderes contra la inflamación se
utiliza para mejorar los párpados irritados y los ojos cansados. La manzanilla
se utiliza sobretodo para calmar las migrañas y las menstruaciones dolorosas.
Modo de empleo.
Uso interno :
La utilización la màs corriente es en infusión. Solamente tiene efecto si es
muy concentrada. Generalmente se utiliza 10 a 15 gramos por 100cl de agua
hervida. Dejar concentrar durante 20 minutos y filtrar antes de su consumo. Hay
que saber que cada infusión se toma lejos de las comidas (10 a 15 minutos
antes) y nunca después de las comidas.
Uso externo :
Se puede utilizar esta infusión para realizar baños de los ojos con gasas de
algodón impregnadas ( tener cuidado con la temperatura de la infusión !!)
El aceite esencial , en asociación con otros aceites, puede ser eficaz para el
tratamiento de cicatrices y quemaduras.
LA MENTA
La menta es una de las plantas
mas conocidas y utilizadas de entre las plantas medicinales .
Sus hojas contienen un aceite esencial cuyo compuesto principal es el mentol.
Sus propiedades principales son : antiespasmódica, antiséptica, calma la pared
interna del estomago, ayuda a acelerar la digestión. Estimula la secreción de
la bilis.
La menta ayuda a calmar los cólicos o espasmos intestinales, las nauseas, las
flatulencias. Es también una buena ayuda contra los parásitos intestinales(
vermífugo) y estimula el sistema nervioso.
El aceite esencial es utilizado corrientemente en las dentífricos y baños de
boca, también en inhalaciones o pomadas contra la gripa.
En uso externo, es repelente contra los mosquitos, mejora el dolor de cabeza en
las migrañas y neuralgias de origen dental.
LA ORTIGA
Urtica dioicaLa ortiga era bien conocida de los griegos que la utilizaban para curar las infecciones,la tos, la artritis y para estimular el crecimiento del cabello. La practica de la flagelación terapeutica remonta a la antiguedad.
En fitoterapia se utiliza la planta entera.
Las hojas son ricas en vitaminas (B2,B5, acido folico) , en minerales (hierro, silice, magnesio , zinc) y en acidos aminados esenciales. Su utilización en fitoterapia es principalmente contra la uñas fragiles, caida de cabello, acné, fatiga, convalecencia. y por su efecto remineralizante, la ortiga ayuda a la regeneración del cartilago en las personas que sufren de artrosis
La raiz contiene fitosteroles y fenoles que ayudan a limitar la hipertrofia de la próstata y asi mejorar los sintomas molestos de ese problema frecuente en los hombres de mas de 50 años.
Las hojas de la ortiga tienen unas agujas finas que contienen el acido formico( el mismo que està presente en las hormigas), el cual irrita la piel, es por eso que se deben coger con guantes.
PAPAYA
La papaya es un arbol frutal de la familia de caricaceaes, cultivado en muchos paises tropicales. La hoja y el jugo del fruto son ricos en papaina ( principio activo), resinas, àcidos organicos y vitaminas A,B y C.
La papaina es una enzima que degrada ràpidame,te las proteinas y digiere tambien las pectinas, ciertos azucares y lipidos. La papaina es utilizada en terapia digestiva para compensar la falta de secreciones gastroduodenales y pancreaticas. En uso externo es un anti-inflamatorio poderoso que permite el fraccionamiento de las fibras de colàgeno de las celulitis localizadas. Esta acción anti-inflamatoria permite el tratamiento de edemas localizados como las amigdalitis y faringitis.
En el mercado y tiendas naturistas se encuentra en diferentes formas farmaceuticas que contienen papaina bruta o purificada, generalmente en grageas.
En homeopatia, carica papaya 5CH es un regulador del sistema nervioso.
PENSAMIENTO SILVESTRE
Viola tricolor LEl pensamiento silvestre es una planta anual o bi-anual a caracter adventicia. Las partes utilizadas medicinalmente son los tallos florecidos. Su riqueza en flavonoides y saponósidos favorizan la eliminación renal y hepàtica de toxinas. Las propiedades diuréticas y antisépticas de la planta son utilizadas en las aromàticas para las infecciones urinarias. En uso externo, es aconsejado de utilizarla en forma de compresas o pañitos principalmente por las enfermedades de la piel en los niños (dermatosis y eczema infantil).
El pensamiento silvestre es igualmente un buen emoliente y calma la tos espasmódica.
PEONIA OFICINAL
Planta de la familia de las Peoniaceaes. Llamada en algunas regiones la "rosa maldita. Se utiliza las flores, las raices y las semillas. Todas éstas partes contienen de glucosidos, alcaloides, taninos y azucares. Se utiliza contra los calambres musculares, como sedativo (asma, epilepsia) y tambien contra el dolor de la gota.
EL SOJA
Cultivado y consumido en gran cantidad en Asia, El soja es un verdadero alimento de la salud. Puede ser consumido en 4 presentaciones diferentes que no presentan las mismas caracteristicas nutricionales.
-El frijol de soja
-El germen de soja que son los brotes del frijol mungo (soja verde).
-El jugo de soja que se obtiene a partir de granos de soja que se deben dejar remojar, luego lavar, licuar y finalmente exprimir.
-El aceite de soja que es rico en vitamina E, antioxidantes y acidos grasos omega3, protectores del corazón y vasos sanguineos.
El soja permite de disminuir el sindrome premenstrual, disminuye y mejora los sintomas de la menopausia y todo esto gracias a que contiene ciertas fito-hormonas, verdaderas hormonas de origen vegetal.
El soja contiene14% de grasas saturadas y 63% de grasas poli-insaturadas, éstas ultimas juegan un papel importante de protección del sistema cardiovascular, pues baja la tasa del "mal" colesterol en la sangre. El soja es un buen aliado del adelgazamiento y la pérdida de peso pues està compuesto de glucidos complejos que dan la energia progresivamente y es muy rico en proteinas.
El soja es una fuente importante de vitaminas (B9 y E), de minarales (hierro, calcio y potasio) y de fibras vegetales que ayudad a la digestion y el transito intestinal.
EL TE VERDE
Tea sinensis Sims
Planta utilizada en la cultura China 2.500 años antes de J.C., es muy apreciada desde hace muchos siglos en el Japon y fueron los Jesuitas que la dieron a conocer en occidente.
Las hojas del té verde son cosechadas amarillas y ràpidamente secadas y enrolladas. Contrariamente al té negro, el te verde no es fermentado y guarda su riqueza en taninos. Sus principales componentes son la Teofilina y la Teobromina asi que la cafeina , la Teina y la vitamina C.
El té verde es un estimulante, tiene una accion tonificante y exitante para luchar contra la fatiga. Ciertos estudios muestran que tiene un valor antioxidante y puede ser recomendado en la prevencion de enfermedades cardiovasculares y la arterioesclerosis. El té verde facilita la eliminacion renal del agua del organismo, tambien facilita el metabolismo de las grasas acumuladas en el organismo y puede se muy util para la ayuda en la pèrdida de peso en ciertos tipos de sobrecarga ponderal generalizada (obesisdad) o localizada (celulitis).
El té verde es una verdadera ayuda para adelgazar y luchar contra la fatiga , pero puede provocar problemas de insommnio. Para que sea menos exitante hay que dejar mucho tiempo la infusion para que los taninos se puedan difundir mas lentamente.y asi disminuir la concentración de cafeina y téina.
EL TE ROJO DE CHINA
PU-ERH, el Té rojo de China
La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para adelgazar. Sus virtudes son tantas que se le conocía como "el Té de los Emperadores".
El té rojo ayuda a perder peso sin esfuerzo, tiene un sabor agradable y reduce el nivel de colesterol. En los EE.UU. se le ha puesto el mote de "devorador de grasas", pero este té es algo más.
Principales virtudes del té rojo
Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado.
Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos
bacteriostáticos.
Cura el mal humor e incluso ligeras depresiones.
Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las
glándulas digestivas.
Disminuye el nivel de colesterol.
Elimina el sobrepeso provocado por una mala alimentación.
¿Realmente viene de la China?
Si, el Té rojo - Pu Erh es un producto originario de la región de Yunnan, una provincia incorporada a china en el siglo XIII y situada junto a Birmania, Laos y Vietnam.
La "región de la eterna primavera", que es como se la conoce, tiene un clima especialmente propicio para el cultivo de té, sobre todo en las regiones montañosas, en las que las lluvias casi metódicas y una temperatura templada y sin heladas, hace que el árbol del Té rojo -Qingmao- se dé con singular exhuberancia. A juzgar por quienes la conocen, una de las regiones más bellas de la Tierra.
Como se "fabrica" el Té rojo
El Té rojo - Pu Erh es en realidad un Té verde que adquiere sus características después de un proceso de maduración. Sus hojas grandes son comprimidas y se almacenan durante años en condiciones muy concretas. Aunque no se ha desvelado totalmente su "secreto" se sabe que se almacena en cavernas donde se guarda en barricas durante más de 50 años.
Al igual que el vino, a más tiempo mejor y (algunos alcanzan los 60 años) también, evidentemente, más caros.
El hecho de que se guarde en barricas y gracias a un proceso especial hace que se torne rojizo y que tenga una propiedades extraordinarias.
Preparación del té rojo
Para preparar una infusión de Té rojo - Pu Erh son suficientes 3gr. una cucharadita de las de postre a los que se añade agua hirviendo o muy caliente, dejándolo reposar durante un tiempo, según se quiera más o menos intenso. Entre 2 y 5 minutos serán suficientes.
El fundamento de una infusión consiste en tratar con agua caliente una sustancia, hierba, etc., extrayendo así de ella los componentes hidrosolubles que contiene.
La infusión de Té rojo - Pu Erh tiene un color rojo intenso, más intenso según hayan estado más tiempo las hojas en disolución. Su sabor, térreo, no recuerda a ningún otro té. Es fácilmente asimilable, agradable y si se prepara "cargado"; recuerda un poco al del café. De hecho, hay quien lo utiliza como sustitutivo del café, en casos de consumo abusivo.
Cuando nosotros -los occidentales- tomamos una infusión, lo hacemos en la confianza de que nos alivie de algún mal, y exigimos que sus efectos sean casi inmediatos; como lo haría cualquier medicamento al uso. Lo indicado es disfrutar de los remedios naturales para prevenir y no para curar.
¿Sabías qué el té rojo...?
En el caso de que su sabor nos resultara algo "fuerte" o amargo, no debe endulzarse con azúcar blanca ya que ésta es rica en glucosa, producto ya metabolizado que se convierte inmediatamente en glucógeno y por tanto en grasa. Es mejor hacerlo con cualquier producto natural o integral, como miel, azúcar integral o mejor, sirope de arce o jugo de agave, que se complementa espléndidamente con el Té rojo - Pu Erh produciendo sinergias muy interesantes.
Según la medicina occidental.
Para quienes se resisten a confiar en las excelencias de la MTC y en general de
las medicinas orientales, habría que decir lo siguiente. Se han llevado a cabo
estudios científicos en torno al Té rojo - Pu Erh en sitios tan
dispares como el Instituto de Medicina de Kunming de la Universidad de Yunnan,
el Instituto Farmacológico de Hong Kong o el Hospital St. Antoine de Paris.
Estos estudios y organismos corroboran científicamente las propiedades del Té rojo - Pu Erh con los resultados siguientes:
Universidad de Yunan.
Personas que tenían un enorme sobrepeso, llegaban a perder hasta 9 kg. Personas
con un sobrepeso moderado, sobre los 6 kg. Personas con un ligero sobrepeso, en
torno a los 2,5 - 3 kg. Según esta Universidad, tomando 3 - 4 tazas al día
durante un mes, se reducen los niveles de triglicéridos y ácido úrico.
Instituto Farmacológico de Hong Kong.
Reduce los niveles de colesterol malo en sangre en favor del colesterol bueno.
Hospital St. Antoine de Paris.
De los pacientes estudiados, el 88% perdió entre 3 y 10 kg. en cuatro semanas, a
pesar de mantener una alimentación normal. Hay que señalar que en todos los
casos, lo más sorprendente fue que los resultados se obtuvieron sin realizar
ninguna dieta adicional, y simplemente tomando entre 3 y 4 tazas de Té
rojo - Pu Erh al día. Desde el punto de vista "occidental" u "oficial"
esta pérdida de peso se debe a su poder como "eliminador" de grasas,
fundamentalmente debido a su papel como acelerador de la función hepática. La
medicina oriental habla sin embargo de razones energéticas.
VALERIANA
Valeriana OfficinalisDe la familia de las valerianaceas, ésta planta crece en medios humedos y es la planta favorita de los gatos. Sus principios activos son el acido valerianico y el acido isovalerianico que tienen una acción sedativa y relajante. En el siglo XVI° se afirmaba curar la epilepsia gracias a la valeriana y en el siglo XVIII° se utilizaba contra la histeria.
La parte utilizada de la planta es la raiz que contiene un aceite esencial.
La valeriana se utiliza en los problemas de sueño, ansiedad y angustia. Junto con el tratamiento médico corriente, ayuda a prevenir las crisis de epilepsia. La valeriana es muy utilizada como remedio sedativo sin los efectos secundarios y nocivos de los medicamentos clàsicos. ES decir no existe el riesgo de dependencia o la sensación de fatiga en las mañanas .
ZANAHORIA
Daucus CarotaLa zanahoria es una planta que se encuentra en casi todo el mundo. Su raiz es muy conocida y utilizada con fines culinarios, pero tambien tiene virtudes medicinales menos conocidas.
Su interés en fitoterapia se debe a la presencia de una substancia: El Beta Caroteno, que se transforma en el organismo en la vitamina A. El Beta Caroteno es una provitamina de la belleza de la piel pues la prepara a la exposición al sol facilitando asi el bronceado e impidiendo las alergias solares. Por su efecto protector de las células, la provitamina A refuerza la resistencia de la epidermis a las agresiones de los rayos ultravioletas o UV.
La zanahoria mejora la vision crepuscular pues aumenta la vision nocturna.
La zanahoria existe
sobretodo en forma de macerados aceitosos: éste tipo de preparación refuerza y
preserva la capa hidrolipidica de la piel. Los aceites son muy nutritivos y le
dan a la piel un aspecto maravilloso. Tambien existen grageas o comprimidos de
polvo total criomacerado de la zanahoria.