GYM OLIMPO

CONSEJOS  

QUE MEDIDAS SON LAS ADECUADAS PARA PREVENIR Y EVITAR LAS ENFERMEDADES VENOSAS CRONICAS? ©

Las personas con problemas venosos como várices severas e insuficiencia venosa crónica pueden seguir ciertas reglas .

Las ilustraciones, pertenecen al Dr Stanley Rivlin, médico especialista inglés, ya fallecido.

Primera:

El porque: En posición de pie, la presión se incrementa y se acumula líquido en los tejidos desde los pies hacia arriba.

Segunda:

El porque: Estando activo permite que la bomba articulomuscular entre en acción, la sangre es empujada hacia arriba, es decir hacia el corazón, y la presión en las venas disminuye, reabsorbiéndose el líquido acumulado en los tejidos. El dolor y el edema cederán

Tercera:

El porque: Utilizando zapatos de cordones y medias de elastocompresión graduada se minimiza el edema es decir la retención de líquido, el dolor, y otras molestias. Esta es una regla muy importante, en los viajes de larga distancia, nunca se saque el calzado, pues tendrá dificultades para volver a calzarse!

Cuarta

El porque: La inactividad puede producir dolor y edema en la pantorrilla. (Ver regla Número Uno).

Quinta:

El porque: Esto activa la bomba articulomuscular logrando el mismo beneficio obtenido con la regla Dos.

Sexta:

El porque: La inactividad de la pantorrilla sumada al calor, produce dilatación de las venas, lo cual puede producir edema y dolor.

Séptima

El porque: Por la noche, durante el sueño, incluso las grandes várices se alivian. El calor en las primeras horas del día produce una dilatación de las venas favoreciendo la retención de líquidos desde temprana hora, acompañado de dolor y edema.

Octava:

El porque: El drenaje gravitacional disminuye y alivia el edema y el dolor. Sin embargo personas con problemas respiratorios y/o cardíacos, pueden presentar dificultades al realizar esto.