Nuevos
consejos para combatir la celulitis
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Hemos dado infinidad de veces consejos para intentar combatir la celulitis, hoy no cambiaremos eso, pero sí variamos los medios, veremos cómo es posible evitarla y combatirla a través de distintos métodos como la fitoterapia y la sauna. |
GRACIA ELVIRA / MUJERACTUAL
Este es un sufrimiento casi exclusivo de las mujeres, es posible detectar
un caso de celulitis cada dos mujeres y sin embargo, en los hombres se da uno
de cada cincuenta, o sea que la diferencia es grande. Y esto es debido a la
distribución del tejido graso o adiposo que es muy diferente en el hombre y en
la mujer, en el cuerpo de la mujer es prioritario prepararse para la concepción
de los hijos y ésto obliga a que el tejido adiposo se distribuya de forma
distinta a la de los hombres, favoreciendo la aparición de acumulaciones de
grasa.
Buena alimentación, nunca lo olvides
Un consejo infalible para luchar contra la celulitis, y no nos cansaremos de
decirlo, es mantener una alimentación sana y variada, eso no supone un gran
esfuerzo, simplemente en la cesta de la compra incluye el agua mineral, los
cereales, la fruta y la verdura fresca, evita muchas carnes y aumenta las
lentejas y los garbanzos. Todos estos alimentos favorecen la eliminación de los
residuos intestinales, y por tanto, la acumulación de toxinas que es uno de los
grandes responsables de la celulitis.
También
repetir hasta la saciedad que el ejercicio moderado es obligatorio para todos y
más para personas que sufren celulitis. No hace falta matarse haciendo deporte,
sino que es conveniente ser regular y practicar ejercicios que combatan
directamente la celulitis como son ir en bicicleta o nadar.
Los
masajes adecuados en la zona afectada también son importantes, deben
practicarse con las manos pero son más efectivos con cepillos de cerda natural,
esponjas naturales duras o bien con rodillos con agujas de oro o plata.
¡Otros medios efectivos¡
Hay quien cree que existen otros medios o tratamientos que son igual de
efectivos que la aplicación de cremas, masajes, etc., para combatir ese aspecto
de nuestro cuerpo y a continuación os exponemos sus métodos.
- A
través de la Sauna
Para endurecer las zonas afectadas por la celulitis y además favorecer la circulación evitando que se acumulen más toxinas en ellas es conveniente darse baños de calor seco combinando agua fria y calientei. El tiempo del la sauna no debe exceder de quince minutos por cada sesion y oscila entre dos o tres sesiones
Si sigues estas normas te beneficiaras de:Conseguir que la sangre llegue a todas las
celulas alimentandolas Oxigenandolas y
liberando toxinas.Descargar y limpiar los riñones y el higado de la actividad
diaria.La sauna constituye el mejor masaje del aparato cardiocirculatorio
aumentando la elasticidad de venas y arterias como las varices ,mala
circulación,obstrucción coronaria etc....Relajación psiquica y mejora los
estados de insomio ansiedad e irritabilidad.Dilata y limpia las vias
respiratorias,por lo que beneficia a personas con bronquitis y asma
- A
través de la Sauna
y los efectos que favorecen a la eliminación de la celulitis
El calor en el interior del organismo femenino tiene efectos terapeuticos sobre el sistema de la hormona de la sexualidad,los denominados estrógenos ,estos se estimulan con el calor seco en el interior de la sauna y favoreciendo la eliminación de liquidos durante el periodo de descanso con el acto sexual o la masturbación ,y solo tiene efectos su eliminación en el descanso después de la correspondiente sesion de la sauna y es cuando los estrógenos liberan liquidos y con ellos grasas de la celular de la piel a traves de los poros ,beneficiandose al mismo tiempo de una buena limpieza corporal extendida
Se aconseja aplicar un buen masaje con cremas
anticeluliticas para su mejor efecto,