AMOR es... Una historia de Amor
Puro
Editorializado por: Evelyn Tosado Quiñones,
CCDr, Comunicación y Consejería Superacional
Email: Superacion@Tosado.com
La siguiente historia fue publicada hace algún tiempo
en la revista "Woman's Day"
bajo el título de "The Miracle of a Brother's Song"
(El Milagro de la Canción de un Hermano)
Como toda mujer cuando sabe que
está embarazada, Karen hizo todo cuando estuvo a su alcance para ayudar a
su hijo, Michael, de 3 años a entender lo que sería la llegada de un
nuevo bebé, que pronto supieron que sería una niña. Todos los días,
Michael le cantaba a su hermanita, desde la "panza" de su mamá,
logrando gran afinidad con ésta y expresándole todo ese puro amor que su
tierno corazón de niño podía ser capaz de albergar para ella, aún sin haber
nacido.
El embarazo progresó normalmente
para Karen, pero cuando fue el momento justo del parto, surgieron serias
complicaciones de última hora que alargaron el mismo, teniendo que ser
sometida a una cesárea. Luego de la misma, la bebé tuvo que ser
trasladada a la unidad de cuidado intensivo neonatal del Hospital St.
Mary's en Knoxville, Tennessee. Pasaron
los días y los pediatras a cargo tuvieron que darle a los padres la triste
noticia de que tenían poca esperanza de que se salvara... que estuvieran
preparados para "lo peor" e hicieran arreglos.
Así, de pronto, quienes habían estado
preparando cuidadosamente una hermosa habitación para su nueva hija, se
encontraron, planeando el funeral y haciendo los preparativos con el
cementerio, con sus almas destrozadas. Mientras, el pequeño Michael
comenzó a pedirles que le dejaran ver a su hermanita para cantarle
la melodía que con tanta emoción le cantó durante los meses que
precedieron. Finalmente, y sabiendo que si no la veía en ese momento, nunca la
vería con vida, Karen llevó al pequeño Michael y trató de hacerlo entrar, muy
discretamente, a la unidad de cuidado intensivo, pero la supervisora de
enfermeras se percató y dijo en tono enérgico:
"Saquen ese niño de aquí. En este lugar no se
permiten niños". Fue entonces cuando
Karen, quien era una mujer muy tranquila y poco contenciosa, miró cara a cara a
la jefa de enfermeras y le dijo con firmeza: "El no se irá de
aquí hasta que le cante a su hermanita",
dirigiéndolo rápidamente al lado de la cunita. Michael miró por un
instante a su hermanita, quien estaba librando su última batalla por la vida, y
prontamente comenzó a cantar. En una voz puramente inspirada,
con la ingenuidad y pureza que un niño de sólo 3 años posée, Michael cantó: ♪
♪ ♪ "Tú eres mi sol, mi único sol; me haces feliz cuando es gris el
cielo..." ♪
♪ ♪
Instantáneamente, la bebé pareció
responder; la celeridad de sus pulsasiones comenzaron a bajar y
estabilizarse. "Continúa cantando, Michael", decía
Karen a su hijo, con lágrimas en los ojos.
Michael continuo: ♪
♪ ♪ "Tú no sabes cuánto te amo. Por favor, no me lleves tu luz.."
♪ ♪ ♪ Según Michael continuaba cantando, la pequeña
comenzó a respirar a modo de tiernos suspiros, y hacer movimientos y sonidos
como los de una tierna gatita recién nacida... (¡por supuesto, que había
identificado aquella voz tan conocida y que tantas veces le cantó!). "Continúa cantando, cariño",
le decía Karen a Michael. ♪
♪ ♪ "La otra noche, al dormir soñaba que te tenía
en mis brazos." ♪ ♪ ♪
La hermanita de Michael comenzó a
relajarse y pareció poder descansar, esta vez tranquilamente, dormir un sueño
placentero en el que su pequeño corazón, pulmones, etc. parecían haber recobrado
la normalidad. "Canta, Michael,
sigue cantando", le decía Karen. Esta vez las lágrimas inundaban
los ojos que la supuestamente intransigente jefa de enfermeras. ♪ ♪
♪ "Tú eres mi sol, mi único sol. Por favor, no me lleves tu luz." ♪
♪ ♪
Según relata la revista "Women's
Day", "¡El día
siguiente... justo el día siguiente... la pequeña estuvo lo suficientemente
bien como para ser dada de alta e irse a casa!" Es por ello
que dicha revista tituló esta historia como: "The Miracle of a Brother's
Song" ("El Milagro de la Canción de un Hermano").
El personal médico lo
calificó simplemente como "Un Milagro",
pero Karen lo
identificó como: "¡El Milagro del Amor de Dios!"
Amiga y amigo lector, Yo, como
madre, precisamente de Johan Sebastian, un niño de 3 años, quien es por demás
amoroso, de amplia y contagiosa sonrisa, con una extraordinaria alegría de
vivir y quien en sus primeros días también luchó como todo un héroe contra la
muerte, mientras yo tocaba, a través de los únicos dos huecos que me
permitían contacto con su tierno y casi transparente cuerpecito, que también
los primeros días solía tener una acelerada respiración y estar lleno de
diversos aparatos para tratar de preservar su tierna vida... yo que acaricié
tiernamente su cuerpecito, mientras le decía, igual que Michael a su hermanita:
"Mi Sol... Por favor, no dejes de brillar"... yo que cuando otras
están celebrando con alegría el convertirse en “abuelas”, estaba recibiendo a
mi único hijo, que con tantas ansias esperé por alrededor de 20 años, ...Yo
también, igual que Karen, identifico
este evento de vida como “Un Milagro de Amor”:
"¡El Milagro
de el Amor de Dios!"
...¡El más
grande y poderoso de todos los amores!
Que este mes, conocido
como ‘El Mes del Amor y la Amistad’, sea uno de reflexión sobre el verdadero
significado del Amor y todas las maravillas y milagros que el mismo trae
consigo.
PASO 1:
ENTENDER EL IMPACTO POTENCIAL DE LA MENOPAUSIA EN SU SALUD TOTAL
La menopausia marca un periodo nuevo en su vida que trae consigo nuevas
inquietudes sobre la salud y el estilo de vida. No hay dos mujeres iguales. Los
efectos de la menopausia dependen de muchos factores, entre ellos:
·
genes/herencia
·
edad
·
descencia étnica
·
tipo de personalidad
·
estado de actividad sexual
·
si ha tenido hijos
Las tres fases distintas de la
menopausia
La menopausia es un cambio natural
dividido a menudo en tres fases: perimenopausia, menopausia y posmenopausia. La
menopausia puede adelantarse debido a terapias contra el cáncer, ooforectomía
(remoción de los ovarios) o algunas enfermedades.
La perimenopausia - comienza
usualmente de mediados a finales de los cuarenta años y puede durar de cinco a
siete años - hasta que la mujer deja de tener periodos menstruales-. Durante la
perimenopausia, los periodos menstruales llegan a ser irregulares y pueden
ocurrir síntomas, tales como accesos repentinos de calor, sudores nocturnos,
cambios de estado de ánimo o depresión.
La menopausia - comienza
cuando termina la menstruación, lo que marca una disminución mayor en la
producción de estrógeno. Cuando una mujer en sus cuarenta o cincuenta años no
ha tenido un periodo en seis meses o más, usualmente esto significa que ha
ocurrido la menopausia. Si han transcurrido 12 meses desde su último periodo,
la menopausia es casi segura.
La posmenopausia - es la
tercera y última fase, la cual se divide en dos etapas:
1. La posmenopausia temprana
(representa los cinco años, más o menos, después de la menopausia). La falta de
estrógeno liberado por los ovarios conduce a un sinnúmero de cambios
silenciosos. Estos pueden incluir pérdida ósea, aumento en los niveles de colesterol
y otros lípidos en la sangre, y otros cambios físicos relacionados con los
niveles más bajos de estrógeno. Los accesos repentinos de calor, los sudores
nocturnos y los cambios de estado de ánimo pueden continuar durante esta fase,
aunque éstos generalmente disminuyen en uno o dos años.
2. La posmenopausia tardía
(comienza cinco años o más después de la menopausia).
Los cambios silenciosos continúan y pueden dar paso a síntomas de enfermedades
de los huesos (esteoporosis), el corazón (angina o ataques cardiacos), las
arterias (arteiosclerosis) y otros, incluyendo condiciones de la vejiga y de la
vagina.
Su cuerpo después de la
menopausia
Si toma en consideración
cuidadosamente los cambios silenciosos que ocurren después de la menopausia,
usted puede comenzar a entender cuán importante es tomar acción temprana.
Cambios silenciosos que pueden conducir a enfermedades serias
Pérdida Osea - Osteoporosis con o sin fracturas
Colesterol Alto - Arterias tapadas con/sin ataques cardíacos y/o derrames
cerebrales
Cambios en los órganos Genitales/Urinarios - resequedad vaginal,
infecciones, bacterianas o inflamación, dolor al orinar y/o coito doloroso.
Otro riesgo no relacionado con la menopausia en el que se debe pensar es el
cáncer, el cual aumenta con la edad. Aproximadamente una de cada ocho mujeres
desarrollará cáncer del seno durante su vida; después de los 60, casi el 7% de
las mujeres (una de cada 14) desarrollarán cáncer del seno. También se ha
detectado la presencia de cáncer del pulmón, del colon y del endometrio con
mayor frecuencia en mujeres mayores de 50 años.
PASO 2:
CONOZCA LOS FACTORES DE RIESGO PERSONAL Y DISCUTALOS CON SU MEDICO
Para ayudarle a entender los riesgos de salud después de la menopausia, tome
unos minutos para completar la hoja de evaluación de factores de riesgo. Aunque
usted no puede saber con seguridad si va a tener una enfermedad en particular
en el futuro, esta hoja de evaluación de factores de riesgo está diseñada para
ayudarle a descubrir qué riesgos pueden aplicarse a su caso.
Para cada sección, haga una marca al lado de todo lo que usted crea que se
le aplique o de lo que más adelante quisiera discutir con su médico. Si usted
no sabe si un factor en particular se le aplica, podría tomar esta oportunidad
para explorarlo más por su cuenta o con su médico.
Una vez que haya pensado en la lista de factores de riesgo más comunes,
entonces podrá tener un punto de partida para comenzar una discusión con su
médico.
PASO 3:
TOME MEDIDAS AHORA PARA PREVENIR ENFERMEDADES SERIAS MAS TARDE
Asóciese con su médico.
Si usted visita a su médico regularmente, la menopausia no es una señal para
dejar de hacerlo. La menopausia es un momento para hablar con su médico sobre
las formas de mantenerse saludable durante los años venideros. Es importante
ver a su médico como su socio,y ver estas visitas como sus "Chequeos de
Salud Posmenopáusica".
Es una buena idea trabajar con su médico para ver los riesgos de salud y discutir
los pasos para prevenir enfermedades. No espere a que aparezcan síntomas
específicos; planifique a tiempo y dé los pasos necesarios para conservar su
salud. De estos pasos a tiempo puede ayudarle a prevenir o retrasar riesgos
serios de salud después de la menopausia.
Discuta con su médico su historia médico su historia médica y familiar.
Asimismo, hable sobre la necesidad de que la evalúen para enfermedades tales
como hipertensión, enfermedades cardiovasculaes, osteoporosis, diabetes,
condiciones ginecológicas, cáncer, así como para la vista, la audición y su
spreocupaciones de salud oral. Dependiendo de su nivel de riesgo, su médico
quizás le sugiera exámenes tales como los siguientes:
·
evaluación de la presión arterial
·
evaluación del colesterol en la sangre
·
mamografía para detectar cáncer del seno
·
frotis (Pap)
·
densidad mineral de los huesos para ostoporosis
La evaluación y prevención del
cáncer deben ser también parte de su cuidado de salud. Usted debería hacerse
exámenes regulares para ciertos tipos de cáncer, ya que podría correr un riesgo
mayor después de la menopausia.
Durante su visita al médico, éste
podría sugerirle evaluaciones y medidas para reducir su riesgo de enfermedad:
OSTEOPOROSIS
·
consumo adecuado de calcio
·
dieta adecuada
·
hacer ejercicios
·
dejar de fumar
·
limitar el consumo de alcohol
·
medir la densidad mineral de los huesos
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
·
disminuir el consumo de sal
·
disminuir la grasa y el colesterol en la dieta
·
hacer ejercicio
·
reducir/controlar el peso
·
reducir el estrés
·
dejar de fumar
·
tomarse regularmente la presión arterial
·
examinarse regularmente el colesterol
CANCER
seguir una dieta baja en grasa y
alta en fibra, incluyendo frutas y vegetales
·
reducir/controlar el peso
·
dejar de fumar
·
limitar el consumo de alcohol
·
evitar la exposición excesiva al sol y usar
bloqueadores solares
·
disminuir la exposición a carcinógenos en el lugar de
trabajo
·
uso prudente de rayos-x para fines diagnósticos
·
examen para cáncer del colon
·
auto-examen del seno mensualmente y mamografía con
regularidad
·
examen pélvico y frotis (Pap) anualmente
SUS OPCIONES MEDICAS DESPUES DE
LA MENOPAUSIA
Es importante estar atenta a los
muchos cambios que están sucediendo en su cuerpo que pueden conducir a
problemas mayores de salud. Usted puede dar pasos preventivos tempranos para
mantener su salud y vitalidad después de la menopausia. Además de las
modificaciones en el estilo de vida, hay opciones médicas que pueden ayudarla a
proteger su salud a largo plazo.
Estas opciones médicas pueden
incluir medicamentos disponibles para el tratamiento o la prevención de muchas
de las condiciones o de las enfermedades que enfrenta una mujer después de la
menopausia. Después de un examen apropiado y de un cuidadoso asesoramiento de
los riesgos individuales de su salud, usted y su médico pueden hablar acerca de
estas opciones de tratamiento como parte de su plan de cuidado de salud.
HAGA DE SU SALUD UNA PRIORIDAD
Ahora usted entiende todas las
formas en que la menopausia afecta su salud total. Está en sus manos el tomar
medidas preventivas:
·
Continúe educándose
·
Visite a su médico regularmente
·
Conozca sus factores de riesgo personal
·
Dé pasos activos para prevenir problemas de salud a
largo plazo