ESPALDA                 VOLVER

espalda con polea trasnuca.GIF (82474 bytes) espalda por delante polea.GIF (75192 bytes)
espalda mancuerna a una mano.GIF (32997 bytes) dominadas.GIF (80196 bytes)
peso muerto.GIF (57677 bytes)  
   
   
 

 


ESPALDA

1

2

3

4

5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

H05.jpg (12842 bytes)

H04.jpg (12940 bytes)

H06.jpg (12401 bytes)

 video.gif (838 bytes)Polea al pecho(agarre abierto)

 video.gif (838 bytes)Polea al pecho(agarre cerrado)

  video.gif (838 bytes)Polea al pecho.

H07.jpg (13003 bytes)

H09.jpg (12777 bytes)

H10.jpg (12435 bytes)

 video.gif (838 bytes)Polea a pecho(agarre invertido)

 video.gif (838 bytes)Dominadas agarre estrecho.

  video.gif (838 bytes)Dominadas agarre ancho.

H12.jpg (10407 bytes)

H16.jpg (9974 bytes)

H14.jpg (11155 bytes)

 video.gif (838 bytes)Dominadas agarre invertido.

  video.gif (838 bytes)Pullover.

 video.gif (838 bytes)Pull-over con polea alta.

H21.jpg (9387 bytes)

H19.jpg (12648 bytes)

H24.jpg (9980 bytes)

   video.gif (838 bytes)Remo a una mano con mancuerna.

   video.gif (838 bytes)Remo maquina (polea baja)

   video.gif (838 bytes)Remo horizontal con mancuernas.

H25.jpg (12019 bytes)

H29.jpg (9596 bytes)

   video.gif (838 bytes)Espalda baja(subir cuerpo)

   video.gif (838 bytes)Espalda baja(subir piernas)