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GIMNASIO
OLIMPO BARCELONA-HORTA |
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DEPARTAMENTO DE TAEKWON-DO |
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HISTORIA DEL TAEKWON-DO |
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¿QUÉ ES EL TAE KWON-DO?
Taekwondo es la combinación de tres palabras
coreanas, "TAE" que significa saltar o dar una patada,
"KWON" que significa el puño y a veces puede significar golpear o
destruir con las manos, y "DO" que es el arte o camino.
Si se unen estas tres palabras, TAE KWON DO, la traducción serí: arte que
utiliza con una eficacia total, todas las partes del cuerpo humano, que pueden
ser armas, de defensa o ataque, sobre todo manos y pies.
El TAE KWON DO, es más que movimientos físicos, este arte de defensa, puede
tener un significado espiritual desarrollando tanto los músculos como la mente.
El TAE KWON DO pretende conseguir por medio de la técnica, una síntesis
perfecta entre el cuerpo y el espíritu. Querer conseguir esta síntesis es
querer formar parte del Taekwondo.
HISTORIA DEL TAEKWONDO
Corea fue
unificada bajo la Dinastía Silla, en el año 600 d.C. Esta unificación fue
posible gracias a un grupo de guerreros de élite, llamados "HWARANG".
Estos jóvenes consideraban que el espíritu puro se encontraba en un cuerpo armonioso.
El cuerpo militar "HWARANG" se transformó en una verdadera élite
bélica. Un programa de entrenamiento llamado Taekyon hacía parte de su vida
diaria. En esta época, el arte mencionado, utilizaba sólo los movimientos de
pies, y poco a poco el Taekyon fue desapareciendo.
Durante la ocupación japonea, las ténicas de manos fueron introducidas de China
y Japón. Los expertos de Taekyon combinaron las nuevas técnicas de manos con
las de pie del Taekyon, para formar una alta técnica de defensa personal.
En el año 1955, un Comité especial de expertos buscaron un nombre para el nuevo
arte, y con la ayuda de historiadores, seleccionaron las palabras TAE KWON DO.
La afición cada día más grande por la práctica del Taekwondo en el mundo y la considerable mejora técnica de las técnicas de competición, da opción a que nuestro deporte forme parte de los Juegos Olímpicos.
QUÉ VENTAJAS APORTA LA PRÁCTICA DEL TAEKWONDO
A) TÉCNICAS:
Para la persona que no conoce el Taekwondo,
el ver romper maderas y piedras, asestando golpes contundentes, sólo con los
pies o las manos, le parece algo increíble y fantástico.
El hecho de pensar cómo el ser humano puede desarrollar estas cualidades, les
fascina. Lo cierto es que, como todos sabemos, tan sólo empleamos un 20% de
nuestras capacidades físicas. El poder conseguir llegar a este estado, es por
medio de una técnica determinada y de un entrenamiento de dos o más veces por
semana. Sólo así se podrá evolucionar en Taekwondo, consiguiendo una mayor
destreza.
Para evitar malos hábitos técnicos, difíciles de corregir en un futuro, las
clases obedecen a un número limitado de 12 alumnos. De esta manera, logramos un
mayor nivel técnico.
B) FÍSICAS
La práctica del Taekwondo proporciona una
mayor capacidad pulmonar, mejora la potencia de los latidos cardíacos, y
aumenta la irrigación sanguínea de todo el organismo. El ejercicio contribuye a
mejorar algunos estados patológicos como la obesidad, enfermedades
cardiovasculares, úlcera duodenal y de "stress", alteraciones
digestivas, etc., producidas generalmente por actividades sedentarias, o en
personas sometidas a gran tensión nerviosa.
Por otra parte, existen personas que desconocen que su respiración no es del
todo normal, saben que se cansan con facilidad, pero ignoran que con una
respiración más controlada podrían dar un rendimiento mucho más alto y mejor.
La respiración natural, normal y perfecta, es una función automática e
inconsciente, que en parte puede ser dirigida e influida por la voluntad y el
entrenamiento.
C) PSÍQUICAS
Uno de los puntos básicos del Taekwondo es
aprender a conocer el cuerpo, así como saberlo utilizar en un momento dado. Se trata
de un arte marcial de defensa, en el cual se utilizan sobretodo las piernas. Es
evidente que en caso de agresión se emplearían técnicas de ataque, pero sólo en
caso de agresión, nunca ser el primero en atacar. De una manera muy paulatina,
el practicante de Taekwondo se va dando cuenta de una serie de cambios, no sólo
físicos, sino también psíquicos. Esto es debido a que hay un mayor equilibrio
físico-mental (cuerpo sano, mente sana).
El individuo va adquiriendo mayor seguridad en sí mismo, menor nerviosismo
(estress), volviéndose más relajado y tranquilo. Más adelante, cuando alcanza
un grado superior (cinturón verde), y por valores inherentes en el ser humano,
volviéndose más comprensivo con el mundo que le rodea, adquiriendo una mejor
actitud ante la vida. La filosofía de nuestro gimnasio coincide con la conocida
frase del filósofo Sócrates: "Conócete a ti mismo".
¿QUÉ ES EL PUMSE?
El Pumse son una serie de movimientos
defensivos y ofensivos que simulan un combate contra varios agresores.
Hay ocho Pumses básicos, cada uno puede tener de 18
a 25 movimientos: a medida que el alumno aumenta de grado o cinturón, el Pumse
se vuelve más complejo.
Los Pumses con la práctica se memorizan, introduciéndose en nuestra Mente, de
manera que ante cualquier agresión, la respuesta es automática, tornándose un
acto reflejo.
¿EL TAEKWONDO ES UN DEPORTE PELIGROSO?
El Taekwondo no
es un deporte peligroso, ni violento como normalmente se piensa. El riesgo de
hacerse daño es como cualquier otro deporte donde interviene el movimiento.
Evidentemente sería peligroso si no estuviera bien organizado, es decir, si no
se siguiese un ritmo de progresión.
Una de las ventajas de practicar Taekwondo en este club, es que estamos
federados. Todos los alumnos tienen su correspondiente carnet, donde consta su
grado o categoría, y además es beneficiario de un seguro médico que responde en
caso de lesión.
No obstante, para aumentar la seguridad del DOCHANG (sala de entreno), se tomó
la decisión de acolchar las paredes además del suelo.
ALICIENTES DEL TAEKWONDO
La principal motivación que tiene la práctica
del Taekwondo es el hecho de que vayamos adquiriendo una mayor seguridad en
nosotros mismos. Este estado es el resultado de un mayor equilibrio físico-psíquico.
Comprobamos que cada día nos cansamos menos, mejorando el poder de la
concentración.
El equipo del taekwondista se compone de un kimono y un pantalón, que recibe el
nombre de DOBOK. El precio de este equipo dependerá de la talla. Además está la
insignia del club, que se coloca en la parte izquierda, a la altura del pecho.
Para terminar, el cinturón, que es de color blanco para el principiante.
Después de uns 36 clases, el alumno ya está preparado para hacer un pequeño
examen de grado. Para hacerlo más sencillo, hemos confeccionado un programa con
las técnicas que se solicitan y una explicación detallada de todas estas
técnicas.
Con este procedimiento, y de manera paulatina, el alumno irá cambiando de grado
logrando el cinturón amarillo, después el naranja, verde, azul, marrón, y al
final del camino, el deseado cinturón negro.
Este proceso puede durar más o menos tiempo. Dependerá de la asistencia a
clase.
Para los niños es un poco diferente. Hay un grado intermedio entre cinturón y
cinturón: blanco-amarillo, amarillo-naranja, etc.
El cinturón es la parte visible del dominio de la técnica, y lo que es más
importante, el estado físico-mental del taekwondista.
Finalmente, nos resta decir que en este gimnasio intentamos que haya un buen
ambiente entre los alumnos.