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En fisiología, la fuerza corresponde a la capacidad
que tienen los músculos para desarrollar tensiones con el objeto de
vencer u oponerse a las resistencias externas.
La
fuerza puede también definirse como la posibilidad de vencer una carga a
través de la contracción muscular. La energía muscular se transforma, por
tanto, en trabajo mecánico (desplazamiento) y en calor que se disipa.
Desde el punto de vista de la física, la fuerza es:
F = m * a
De donde m es la masa y a la aceleración (variación de
velocidad). Utilizando el término fuerza, ya sea en fisiología o en la
práctica deportiva, se cuenta con diversas definiciones en función de los
parámetros considerados.
Considerando los efectos externos tendremos:
· Fuerza-máxima (o pura): es la fuerza más elevada que el sistema
neuromuscular se halla en situación de desarrollar mediante una
contracción voluntaria. Prevalece el componente de la carga sin tener en
cuenta la velocidad.
· Fuerza-velocidad: es la capacidad del sistema neuromuscular para
superar una resistencia con una determinada rapidez de contracción.
Prevalece el componente de la velocidad con disminución de la carga.
· Fuerza-resistencia: es la capacidad del organismo para oponerse a la
fatiga de larga duración. Carga y velocidad mantienen unos valores medios
y constantes respecto a un periodo de tiempo relativamente largo. En este
caso, aparte de la intervención muscular, resulta necesario el apoyo
orgánico o bien la funcionalidad cardiocirculatoria y respiratoria.
La fuerza puede desarrollarse mediante:
· Contracción concéntrica. Los puntos de inserción muscular se acercan
durante la contracción.
· Contracción excéntrica. Los puntos de inserción muscular se alejan
durante la contracción, el músculo busca resistirse a la carga y va
cediendo. En el caso de una aplicación rápida de contracción
excéntrica-concéntrica (inversión del movimiento) se obtiene una acción
denominada pliometría, la
cual también utiliza la fuerza almacenada y restituida por el componente
tendinoso y muscular.
· Contracción isométrica. La distancia entre las dos cabezas articulares
permanece invariable. La carga no resulta vencida ni tampoco se cede a
ella. Normalmente este tipo de fuerza se manifiesta contra una
resistencia fija. Es, así mismo, isométrico el trabajo desarrollado por
los músculos fijadores.
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