Página Principal - Alimentación y enfermedades cardiovascularesGIMNASIO OLIMPO BARCELONA

 

 

 

 

 

A pesar de la importancia de todos y cada uno de los factores de riesgo, el tipo de alimentación es quizá aquel sobre el que un mayor control podemos ejercer y del que está claramente probado que afecta a una parte muy importante del resto de los factores implicados. En las siguientes páginas vamos a ocuparnos en profundidad de contaros cómo podemos hacer de nuestros alimentos los mayores aliados en la lucha contra la enfermedad cardiovascular.

Grasas

Las grasas

Las grasas en los alimentos

Las grasas en nuestro cuerpo

Cómo afectan las grasas de los alimentos sobre las grasas en nuestro cuerpo

Recomendaciones prácticas

Carnes y pescados

Las carnes y pescados

Lo que sabemos

Recomendaciones prácticas

Huevos y lácteos

Huevos y lácteos

Lo que sabemos

Recomendaciones prácticas

Cereales

Cereales, harinas y pastas

Lo que sabemos

Recomendaciones prácticas

Frutas

Frutas y verduras

Lo que sabemos

Recomendaciones prácticas

Alcoholl y café

Alcohol y café

Lo que sabemos

Recomendaciones prácticas

Preparación de los alimentos

Preparación de los alimentos

 

 

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