PUNSE CON ANIMACIÓN TAE GUK I CHANG 2ºPUNSE

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Instrucciones

1. Gire el cuerpo 90° hacia la izquierda adoptando una postura alta al frente (ap sogui) y ejecute un ejecute un bloqueo bajo con su brazo izquierdo.(are makki)

2. Deslize su pie derecho hacia adelante y asuma una postura derecha al frente (ap kubbi) y ejecute un puño al medio con su mano derecha.(montong chirigui).
3. Voltea 180° hacia la derecha pivoteando en la "bola" del pie izquierdo y adopta un postura derecha alta al frente (ap sogui) mientras que ejecuta un bloqueo bajo con el brazo derecho (are makki).
4. Deslize su pie izquierdo hacia adelante asumiendo un postura izquierda al frente (ap kubbi) y ejecute un puño al medio con su mano izquierda (montong chirigui).
5. Gire su cuerpo 90° hacia la izquierda deslizando su pie izquierdo hacia adelante y adopte una postura izquierda alta al frente (ap sogui) mientras que bloquee hacia el medio con el brazo derecho (de afuera hacia adentro) (montong ann makki).
6. De un paso hacia adelante adoptando una postura derecha alta al frente (ap sogui) y bloquea hacia el medio con el brazo izquierdo (de afuera hacia adentro)
7. Gire el cuerpo 90° hacia la izquierda, asumiendo una postura izquierda alta al frente (ap sogui) y ejecute un bloqueo bajo con el brazo derecho (are makki).
8. Ejecute un patada al frente (ap chagui) con el pie derecho , asuma una postura derecha al frente (ap kubbi) y - al mismo tiempo - golpea alto con el puño derecho (olgul chirigui).
9. Gire su cuerpo 180° hacia la derecha pivoteando en la "bola" del pie izquierdo y adopte una postura derecha alta al frente (ap sogui) mientras ejecuta un bloqueo bajo con el brazo derecho (are makki).
10. Ejecute un patada al frente (ap chagui) con el pie izquierdo , asuma una postura izquierda al frente (ap kubbi) y - al mismo tiempo - golpea alto con el puño izquierdo (olgul chirigui).
11. Gire 90° hacia el lado izquierdo asumiendo una postura izquierda alta al frente (ap sogui) y ejecute un bloqueo alto con el brazo izquierdo (olgul makki).
12. Deslize el pie derecho hacia adelante adoptando una postura derecha alta al frente (ap sogui) y ejecute un bloqueo alto con el brazo derecho (olgul makki).
13. Gire el cuerpo 270° hacia la izquierda pivoteando en la "bola" del pie derecho y adopte una postura izquierda alta al frente mientras ejecuta un bloqueo al medio con el brazo derecho (de afuera hacia adentro) (montong ann makki).
14. Gire su cuerpo 180° hacia la derecha pivoteando en la "bola" del pie izquierdo y adopte un postura derecha alta al frente (ap sogui) mientras ejecuta un bloqueo al medio con el brazo izquierdo (de afuera hacia adentro) (montong ann makki).
15. Voltee su cuerpo 90° hacia la izquierda pivoteando en la "bola" del pie derecho y adopte un postura izquierda alta al frente simultáneamente ejecutando un bloqueo bajo con su brazo izquierdo.(are makki).
16. Ejecute un patada al frente (ap chagui) con el pie derecho, asuma una postura derecha alta al frente (ap sogui) y - al mismo tiempo - golpea al medio con el puño derecho (montong chirigui).
17. Ejecute un patada al frente (ap chagui) con el pie izquierdo, asuma una postura izquierda alta al frente (ap sogui) y - al mismo tiempo - golpea al medio con el puño izquierdo (montong chirigui).
18. Ejecute un patada al frente (ap chagui) con el pie derecho, asuma una postura derecha alta al frente (ap sogui) y - al mismo tiempo - golpea al medio con el puño derecho (montong chirigui).Grite (Kiaaaap!) mientras golpea.

Gire su cuerpo 180° hacia la izquierda, pivoteando en la bola del pie derecho. Asuma position de listos. (choombi sogui)

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