COMO ELIMINAR LA CELULITIS
FASE 4
Esta fase consiste, en ayudar a las
otras fases para que el resultado sea mas eficaz, ya que mejora el aspecto de
la piel, atacando rutas metabolicas de la celulitis superficial.
Los masajes deben de ser en las
zonas especificas de la acumulacion de la grasa y deberan de ser circulatorios
y prolongados, de minimo 5 a 10 mminutos.
Puede usarse
cualquier producto anticelulitico.
LOS ULTIMOS
DESCUBRIMIENTOS DE LOS LABORATORIOS ANTICELULITIS :
Retinol concentre anticelulite de
Roc.- Con retinol
puro,ruscus,ginko biloba y glicerina.
Celu-Stop Elancyl de Galenic.- concentrado de Phloridicina, extraco de
ramas de manzano que actuan sobre la lipogenisis.
Glaan anticelulitico.- tratamiento en dos fases que combina unas
accion lipolitica con una accion reafirmante.
Anticelulitico esencial
mediterraneo.- crema de
extractos de algas,sales marinas y hiedra para masajear en las zonas afectadas.
Aceite de masaje para celulitis
The Body Shop.- aceites
esenciales de limon y mandarina, aceite de almendras dulces y aceite de hueso
de albaricoque para masajear a mano o con un guante de masaje.
Control celulitis de Yves Rocher.- sus acciones preventivas y curativas ayudan
a eliminar los lipidos almacenados.
CELULITIS Y LOS MASAJES
El
95% de mujeres sufren la tormentosa condena de la celulitis. Tanto si eres una
de las afortunadas que forman parte de esa minúscula minoría, como si
perteneces al grupo mayoritario, aprender los secretos del masaje puede
ayudarte. En el primer caso, como estrategia de prevención; en el segundo como
un método paliativo.
La alimentación y los hábitos cotidianos (desde las prendas de
vestir excesivamente ceñidas hasta el sedentarismo) son dos de los principales
agentes que determinan la aparición casi inevitable de la celulitis. La
retención de líquidos y la deficiente circulación sanguínea se suman a las
causas de esta antiestética enfermedad. Si has decidido ponerle freno, te
sugerimos que pruebes el masaje anticelulítico.
El
masaje
El principal efecto de los masajes anticelulíticos es la inmediata
activación de la circulación sanguínea. Además, la manipulación de las zonas
afectadas permite movilizar las grasas y mejorar el drenaje de líquidos.
Aprende a realizar un automasaje para evitar la aparición de la celulitis o
matizarla.
·
· Para
potenciar los efectos del masaje debes
comenzar generando calor. Frota
enérgicamente la zona afectada (muslos, caderas, rodillas, vientre...).
·
· El masaje debe seguir la dirección del flujo
sanguíneo y dirigirse hacia el corazón.
·
· Trabaja
la zona con movimientos circulares,
siempre de abajo hacia arriba.
·
· En las zonas donde la celulitis sea más rebelde puedes
realizar el masaje con los nudillos y en las partes más sensibles utiliza la
palma de la mano.
·
· Si
realizas un masaje en las piernas, debes
iniciarlo en los tobillos e ir subiendo hacia las rodillas y los muslos.
Puedes detenerte en las partes con mayor presencia de celulitis. Pero jamás
desciendas. Los movimientos deben ser
siempre ascendentes.
Los
accesorios
·
· Tan importante es realizar los movimientos
correctos como nutrir de forma adecuada la zona afectada por la celulitis. Se
ha debatido muchísimo acerca de la efectividad de las cremas reductoras y
anticelulíticas. Evidentemente, no son milagrosas, pero confiar en ellas para
mejorar los efectos de los masajes preventivos y paliativos es aconsejable.
Recurrir a los aceites, las cremas y las lociones anticelulíticas es una forma
de hacer más agradable y fácil el masaje y de potenciar sus efectos.
·
· Puedes realizar el masaje con la mano desnuda o
usar guantes o manoplas de crin o de goma para activar de forma
más efectiva la circulación. Además, estas esponjas preparan la piel para
recibir las sustancias tratantes de las cremas o los geles.
·
· Existen artilugios eléctricos o manuales que
facilitan el masaje. Su acción se fundamenta en el aporte de calor y
en la mejora de la circulación.
"El 80%
de las mujeres sufren de la presencia de celulitis a partir de la
adolescencia
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PRODUCTOS ANTI-CELULÍTICOS PARA REMOVER LA GRASA |
Sabiendo la importancia que la
mayoría de los seres humanos le atribuimos a nuestro aspecto físico u cómo
ésta afecta su propia sensación de bienestar, hemos desarrollado la
nueva linea "Phyto Contour" Pensada para prevenir y
minimizar los efectos que el tiempo impone, quitándolo a la piel su belleza
natural mejorar la piel haciendo que parezca más suave y tersa, y así bajar
de medidas y de peso. Además de esto, JUST pone a sus órdenes productos que de seguro le
ayudarán a conseguir su meta. Usted puede emplear uno de los siguientes
tratamientos según su grado de celulitis y de sus gustos o costumbres: |
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Después
de exfoliar con cepillado todo el cuerpo y en especial la parte afectada (en
la sección de Higiene dentro de la página de tratamientosnaturales.com,
encontrará la técnica completa para un efectivo cepillado):1.- Extracto de Algas como sustituto
del jabón durante el baño diario, siempre diluido en agua. En la tina individual 10ml (una tapa) duración 20 min
a media hora, se le puede agregar 10 ml de Enebro en una ocasión y 10 ml de
Romero en otra ocasión. Para baño de Regadera;
después de haber exfoliado el cuerpo, en un cuerpo húmedo, fuera del chorro
de la regadera masajear el cuerpo con unas gotas del extracto de Algas Marinas
con la mano tallar todo el cuerpo para limpiarlo, menos en los
genitales que los lavaremos con Deo Intim (para evitar resequedades) para el
cerrar con broche de oro se sobre la piel húmeda masajear con una
gotas de Vital Energy o Relax ( Intensiv 3) hasta que se absorbe este
producto; acondiciona la piel ya no necesitas crema, por su alto poder
humectante. También se puede masajear
con un hielo, al terminar el baño para activar la circulación y dar
tonicidad. a la piel 2.-Nuevo tratamiento anticelulítico,
o para reducir la grasa acumulada en un lugar, también es reafirmante |
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GEL ANTICELULITIS Y LAS AMPOLLETAS PARA UN TRATAMIENTO INTENSIVO, PARA REMOVER GRASA :Fueron desarrollados en base a dos ingredientes activos especiales por sus cualidades para combatir la celulítis y remover grasa de un lugar específico: El Estensin, una proteína derivada de la zanahoria. Muy similar al colágeno humano en su estructura y actúa como vehículo del yodo para activar la eliminación de las grasas. Nutre y humecta, lo cual es muy necesario para que los tejidos se puedan reestructurar correctamente luego de la reducción de la acumulación adiposas. Extracto de Guaraná: Es un estimulante de la circulación sanguínia subcutánea y promueve la combustión de las crasas. Es un tonificante de la piel. como Ingredientes Activos Secundarios esta el Rusco y el Limón ( que sabemos tiene la propiedad de cortar la grasa.Beneficios de los productos: Minimiza la presencia de células de grasa y activa la circulación resultando en una reducción de la "piel de naranja" y la "grasa acumulada en ciertas zonas" acondiciona y da textura a la piel. Principalmente piernas, muslos, abdomen, caderas y glúteos. También se puede usar en brazos y otras áreas que tengan problema de acumulación de grasa. Exfoliar con un buen cepillado (ver técnica en la plática de Higiene) la zona afectada antes del baño con las productos recomendados arriba, e inmediatamente aplicar el Gel en las zonas afectadas donde es necesario. |
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AMPOLLETAS TRATAMIENTO
INTENSIVO: Principalmente piernas,
caderas, y glúteos. También pueden
ser utilizadas en brazos, abdomen de hombres como de mujeres y en otras áreas
con este problema. Exfoliar con un buen cepillado antes del baño de tu
preferencia siempre con higienizantes
Just, 2 veces a la semana masajear el contenido de una ampolleta sobre la
zona afectada, para mejores resultados despues hacer ejercicio con una faja
especial para sudar mas de la zona afectada. Seguida por la aplicación
diaria del Gel Anticelulitis Phyto
Contour. |
La aplicación
de la línea Phyto Contour no requiere tiempo, sino regularidad combinada con hábitos de vida
sencilla y saludable.
CONSEJOS PARA EL EXITO TOTAL:
Cuidado de la piel: La exfoliación (en la cara y cuello Soft Peeling y
en el cuerpo el cepillado en seco,) es el primer paso para obtener una piel
saludable. Eliminar las impurezas y células muertas, estimula la renovación
celular y prepara la piel para que los productos higienizan tez Just y a
continuación Phyto Contour actúen efectivamente.
Agua potable: El agua fresca es ideal para promover la
desintoxicación e hidratación de la piel. El beber por lo menos 8 vasos
de agua sola entre comidas es una buena costumbre para mantener un buen estado
de salud.
Descanso: 8 horas de sueño reparador son necesarias para que
su cuerpo recupere las energías perdidas durante el día.
Ejercicio: 30 minutos diarios son suficientes para incorporar
una rutina de ejercicio que la harán sentir revitalizada y saludable.Se puede
usar con una faja para hacer ejercicio y sudaras el doble.
Alimentación: Un régimen alimenticio con un adecuado balance de
proteínas, carbohidratos, grasas vegetales
y minerales, alto en fibras, bajo en grasa animal, es fundamental para
una vida saludable.
3.- Mezclar en un frasco de Bálsamo
(especialidades): una tapa de Extracto
de Algas, una tapa de Aceite de Romero una
tapa de Aceite de Enebro (Hidroterapia)y
unas 118 gotas de Aceite de Geranio o Aceite de Naranja o Aceite Lavanda
( se puede ir alternando estos Aceites de Aromaterapia).
Se aplica sin masaje después del baño y o antes de hacer ejercicio con una faja
térmica especial se puede
utilizar los días que no se aplica la Ampolleta de Phyto Contour para
mayor efectividad, se deja secar antes de ponese la faja.
4.- Mezclar en la palma de la mano 4cm. de Crema
de Enebro 4 gotas de Extracto de Algas, 4 gotas de Romero y 4 gotas de Enebro , 4 gotas de Geranio o Naranja o
Lavanda. Se aplica sin masaje después del baño y o antes de hacer ejercicio con
una faja térmica especial y un calzón de algodón para absorber el sudor, para
mayor efectividad. Se deja secar antes
de vestirse.
5.- Tratamiento de Vendas Calientes; En una olla con 1½ L. de agua hirviendo, quitar del fuego y agregar una tapa de Extracto de Algas, 30 gotas de Romero y 30 gotas de Enebro. Mezclar todo y remojar las vendas de 30cm para los muslos, la cadera y el abdomen y de 15cm para los brazos.
También se pueden colocar una compresa de algodón en
la papada. Cuando esté a un temperatura soportable exprimir las vendas y parada
sobre un plástico vendar la zona afectada, una vez acostada vaciar el líquido
exprimido pobre la parte vendada envolverse en una bolsa de plástico y
taparse para conservar el calor por lo menos 45 – 60 mins. No se enjuaga, esto
debe repetirse por lo menos 7 días seguidos
y como auxiliar de una buena dieta, se baja una talla. Se
recomienda el uso de música armonizante y relajante.
Para
acondicionar la piel y reforzar el tratamiento, sobre la piel húmeda se
masajean unas gotas de Vital Energy (Intensive 3 no utilizar en personas de
presión alta) o se aplica el gel Anticelulítico Phyto Contour
6.-
Vendas en frío: En un litro de agua fría mezclar
6.- Un tanto de Pedibón puede ser 1C. (cucharada)
Un tanto
de sales San Activ 1C.
Dos tantos
de Crema de Enebro 2C
Dos tantos de Crema Reafirmante Phyto Contour 2C
Cinco gotas de Romero, ( ó 10,) y 10 gotas de Enebro. 5 gotas de Geranio o
Naranja; mezclar muy bien y aplicar después del baño todos los días esperar a
que seque antes de vestirse.
Es necesario hacerse la prueba en el antebrazo para
ver si nuestro organismo no es alérgico alguno de los principios activos. En
caso de que sienta irritación en la piel debe disminuir la cantidad de Extracto
de Algas y de los Aceites, y hacer la prueba de alergia uno por uno de los
productos. Se constante y te sorprenderás de los resultados. ¡ANIMO!
Dependiendo el grado del grado de celulitis escoge un
número o dos.
Si quieres saber mas sobre los productos localiza cada
uno en la página de productos; cuerpo, higiene, novedades, aprende mas
sobre cada uno de ellos, localízalos en contenido.
Los
productos de línea Just son para todo tipo de piel y han sido probados
dermatologicamente. Pero siempre es conveniente hacer la prueba alérgica en el
ante-brazo para ver si nosotros no tenemos algún tipo de alergia.
EJERCICIO Y DIETA CONTRA LA CELULITIS
La celulitis es un trastorno que afecta al tejido celular graso
subcutáneo y que se caracteriza por un depósito de grasa localizada, un
deterioro de la circulación linfática y un acumulo de toxinas y productos de desecho en los espacios
intercelulares.
Es un fenómeno natural que afecta a la gran mayoría de las mujeres, en
diferente grado. Comienza por una acumulación de grasa en la piel, a la que
sigue una modificación de los tejidos de sujeción, con una alteración notable
de las fibras de colágeno. Este cambio en la textura de los tejidos subcutáneos
superficiales se caracteriza por el fenómeno visible conocido como “piel de
naranja”.
La celulitis más habitual es la localizada en las caderas, glúteos y
piernas, pero también puede aparecer en otras zonas del cuerpo, como: abdomen,
brazos y pantorrillas.
Es bastante frecuente, ver a mujeres delgadas, en la parte alta de su
cuerpo, pero con una acumulación de grasa en las caderas y piernas, rebelde al
tratamiento médico habitual, de dietas, masajes, ionizaciones, etc.
El problema de la celulitis puede convertirse en irreversible si no se
toman las medidas adecuadas para combatirla con éxito. El ejercicio y la dieta
son los factores fundamentales para remediar este problema o evitar que se
desarrolle, pero estos dos factores, ejercicio y dieta deben de intentar
efectuarse juntos ya que el beneficio se duplicara, y acabaremos antes con la
antiestética celulitis.
El ejercicio deberá ir encaminado a la tonificación de los músculos
donde la grasa está acumulada en exceso. La celulitis se coloca en zonas del
cuerpo en la que los músculos están poco trabajados como: caderas, glúteos y
piernas, siendo el momento de hacer trabajar estos músculos e intentar eliminar
la mayor cantidad de grasa.
Las mujeres cuando se inscriben en un gimnasio, muchas veces están mal
informadas al respecto y se dedican a entrenar estos músculos con series largas
e improductivas, ya que no ponen las
cargas de peso suficiente para conseguir un estimulo muscular adecuado y así
poder eliminar la grasa acumulada. Por lo que es de suma importancia la
elaboración de un entrenamiento personalizado en cada caso, destinado a
reforzar y tonificar los músculos que más necesiten de un trabajo especifico y
crear una circulación sanguínea eficiente, para eliminar edemas y toxinas estancadas en estas zonas,
que si no ejercitamos acabaran convirtiéndose en una incipiente celulitis.
La dieta es un factor muy importante a la hora de combatir la celulitis
o evitar que se desarrolle, es necesario llevar una alimentación equilibrada
disminuyendo las grasas y los hidratos de carbono y aumentando el consumo de
proteínas, vitaminas y minerales.
Hay alimentos eficaces contra la
celulitis. La dieta debe aportar buenas dosis
de vitamina C, fortalecedora de los vasos sanguíneos y ayuda en los casos que
se pretende corregir los edemas de origen venoso; vitamina E, la mejor
defensora de la piel; hierro, que favorece la oxigenación celular; fibra, que
facilita el tránsito intestinal y agua para eliminar toxinas.
Los alimentos recomendados son: Las verduras como judías verdes, acelgas, espárragos,
alcachofas, tomates, lechuga, pepino, apio, berenjena, calabacín, rábano,
cebolla; pan, arroz, pasta y cereales
deberán de ser integrales, con menos calorías y más fibra para evitar el
estreñimiento; la carne magra como la ternera, pollo y pavo; los pescados
blancos como la merluza, pescadilla, lenguado, rape, rodaballo, todos ellos a
la plancha, hervidos o al horno, nada de fritos; Los yogures y la leche deben
de ser desnatados y los quesos poco grasos; las frutas más aconsejables son la
manzana, naranja, melón, pera, sandía y piña natural.
También es aconsejable beber mucha agua de dos a tres litros al día,
para eliminar toxinas.
Los alimentos prohibidos son: Alcohol, café, frutas como plátano, aguacate y frutos
secos. Carnes y pescados grasos, los embutidos, las mantequillas, las conservas
y los patés; es necesario reducir los fritos lo mejor es cocinar a la plancha o
al vapor. El azúcar, los pasteles, las golosinas, el pan blanco o las galletas.
Los dulces como el chocolate, la mermelada o los helados están también
desaconsejados.
Disminuir el consumo de sal es también un factor muy importante ya que
retiene líquidos y eso no nos interesa.
Una dieta adecuada y ejercicio físico apropiado, facilitan el trabajo
del sistema linfático, estas son las dos claves básicas que debemos de seguir
si queremos eliminar la celulitis.