GIMNASIO OLIMPO   

Masoterapia

La palabra Masoterapia tiene sus raíces en los vocablos griegos: "mesos" (que significa músculo) "teraphos" (que significa terapia).

Es un tratamiento muscular que integra al cuerpo, la mente, las emociones, y al ser espiritual a través del masaje.  El masaje es la base de la masoterapia actual, ya que todo tipo de masaje: sueco, alemán, francés, japonéso indígena tienen todos ellos el mismo objetivo, que es el de restaurar la energía a todo el organismo así como el relajar y dar tonicidad a los diferentes sistemas y aparatos del cuerpo humano:  aliviando los dolores físicos y psicosomáticos al generar y estimular todo tipo de bienestar, al mantener y desarrollar la salud en armonía total del ser con su inseparable todo.

¿Qué es el masaje? Del francés "masagge" (amasar).  Es una acción que consiste en hacer presión, fricción adecuadamente con diversos movimientos y de diferentes intensidades a determinadas regiones del cuerpo. El masaje es una forma de educación y práctica para la salud.  El instrumento del masaje se encuentra dormido en nuestras propias manos y es responsabilidad nuestra hecharla a andar. Es la aplicación de fricción, presión, o golpeteo en el cuerpo con la mano o con aparatos especiales que tienen fines terapéuticos. Seda el sistema nervioso; laxa el sistema músculo-esquelético, activa la circulación y es profiláctico (previene las enfermedades).

Algunas reglas para el éxito del masaje

El donante, antes de comenzar.

Es importante poder moverse con libertad mientras se da el masaje, por lo que es aconsejable llevar ropa cómoda y holgada. Antes de comenzar el tratamiento lávate las manos. Quítate el reloj y anillos. Pide al receptor que se quite cadenas, pulseras, aretes, reloj  y anillos. Avísale que no lo pueden interrumpir, con llamadas o visitas.

Verifica la temperatura de la habitación para ver si es necesario un calentador o cobertor.

Se acomoda el receptor boca arriba cómodamente, de preferencia en el suelo, sobre una colchoneta o un colchón delgado. Puede estar en ropa interior o traje de baño. Tapado con una sábana y una toalla, solo de destapa la parte que se trabaja. Se le coloca una almohada debajo de las rodillas, y una pequeña debajo del cuello, otra mas chica arriba de los ojos. (se aconseja que sean de semillas, aromatizadas con aceites esenciales)

Es importante prepararse antes de impartir un masaje y hacer una meditación para concentrarse, para relajarse, hacer contacto con tu respiración y al exhalar imagina y siente que liberas a tu cuerpo de tensiones... (pues se trasmite a través de las manos lo que traes, paz o tensión) para ir dejando a un lado las tensiones del mundo exterior, los pendientes y las preocupaciones, procura continuar esta meditación durante toda la sección del masaje, para darle justo lo que necesita, es una meditación en movimiento y deja que la Sabiduría guíe tus manos.

A lo largo de la sesión del masaje, es importante regresar al contacto con la respiración, ya que es un medio para descansar la mente.

Frota tus manos para aumentar la temperatura y caliéntalas con una porción del aceite ya preparado.

Procura estar relajado y concentrado en tus manos y el trabajo que realizas en cada    momento.

Es necesario ir verificando cómo está recibiendo el masaje, en cuanto a dolor, molestia o cosquilleo a lo largo del masaje; será la única comunicación que tengas con el receptor y será bueno informar lo antes de empezar el masaje.

Establece un clima de confianza que nace del profesionalismo con el que hagas tu trabajo. Cubre las partes que no estés trabajando, esto lo hará sentirse más seguro. Los genitales no se descubren.

El masaje se da con una total responsabilidad; en el cuerpo del receptor y la dignidad del mismo tanto como la del donante.

Conecta el Aromatizador Eléctrico Rival y úsalo con aceites esenciales Just, el que mas le sirva al receptor y no le moleste al donante ni al receptor, igual que poner música relajante y armonizante a lo largo del masaje.

El receptor

Para aprovechar completamente el masaje, el receptor ha de jugar un papel activo concentrándose en el contacto del donador en la parte que trabaja y tratar de no pensar en otras cosas, usa tu respiración para ayudarte.

Al estar   tendido, deja que tu cuerpo se funda con la superficie, al relajarte.

Deja que el donador levante o mueva tus miembros, abandónate sin necesidad de que le ayudes o colabores a moverte a menos que te lo pida.

De   vez en cuando regresa a tus respiraciones profundas y déjate fluir en la experiencia del masaje.

Hazle saber al donador el tipo de presión que es de tu agrado, o algún movimiento que sientes agradable o excesivo, no tienes porque tolerar el dolor, el donante puede bajar la presión en los diferentes pases.

Procura no conversar.

Disfruta este regalo que te dará la oportunidad de regresar al mundo exterior de una manera diferente, mas relajado en equilibrio, sintiéndote en paz y armonía.

Masaje Aromaterapéutico

El incorporar Aceites Esenciales al masaje, constituye una forma maravillosa de calmar los dolores musculares, reducir el estrés y la tensión; tratar diversas afecciones de una manera agradable y relajada.

Además de suministrar una sensación placentera, el masaje puede tranquilizar el sistema nervioso, y disminuir la presión sanguínea, relajar los músculos, bajar la hinchazón y estimular la circulación sanguínea y linfática.  Asimismo tiene la virtud de desprender los deshechos celulares de los músculos y normalizar la respiración y disminuir el pulso acelerado.

Masaje Corporal

Masaje Abdominal

Con objeto de preparar sus propias mezclas, agregue 15 gotas del Aceite Esencial Just (ver Aromaterapia) adecuado, según las necesidades de cada individuo en 30ml de Aceite Vehicular de Almendras Just.  Coloque varias gotas en su mano y aplique el Aceite sobre el cuerpo al tiempo que da masaje.  Si usted va a elaborar un aceite para niño, diluya de una a cinco gotas en 30ml de Aceite Vehicular de Almendras Just, depende de la edad del niño.

CD de Aromamusic, Diseñados especialmente para disfrutarse durante el Masaje

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	Electroestimulación: Aparatología que se aplica en casos de flaccidez y en zonas que han perdido la natural tonicidad muscular.
	Fangoterapia: Esta técnica consiste en la aplicación de fangos termales que favorecen la nutrición y humectación de la piel del cuerpo y acelera los tratamientos reductores, anticelulíticos y contra la flaccidez.
	Máscaras de Yeso: Máscaras corporales realizadas en las zonas a tratar que combinan yeso con productos específicos para acelerar los tratamientos, produciendo una importante reducción de la zona adiposa.

	MASAJES
	Descontracturantes: Aconsejados para contracturas causados por cansancio, agotamiento o stress. Evita problema posturales que pueden provocar dolores crónicos.
	Reductores: Mejoran la obesidad localizada recuperando el contorno corporal y perdiendo centímetros. El trabajo realizado en gabinete se acelera con el cuidado personal en domicilio a través de la aplicación de nuestra línea específica de productos aconsejada por nuestras expertas.
	Drenaje linfático: Especialmente recomendado por médicos esteticistas y flebólogos en casos de celulitis y en problemas circulatorios, várices. Mejora significativamente el antiestético poceado celulítico y alivia la pesadez de las piernas, la cual produce trastornos circulatorios.
	Aceites esenciales: Estos aceites a base de esencias naturales se aplican en los diferentes tratamientos descontracturantes, de reducción y de mejoramiento cutáneo.

Cuando Evitar los Masajes:

En la mayoría de los casos los masajes no causas complicaciones, pero la siguiente lista de condiciones te podrá ayudar a determinar cuando evitar los masajes. 

1- Cuando hay infección.
2- Cuando problemas de la piel como eczema.
3- Inmediatamente después de una cirugía.
4- Cuando existen venas varicosas.
5- Problemas severos en la espalda.
6- El primer día del periodo menstrual.
7- Inmediatamente después de ponerse vacunas.   

Masaje Shiatsu

Es una técnica Japonesa basada en la acupuntura o acupresión (pero no usa agujas).  El shiatsu beneficia el cuerpo y la mente.  Ayuda a relajar los músculos y de acuerdo a la filosofía detrás de esta técnica también ayuda a abrir los canales de energía que el cuerpo tiene. 

Al abrir estos canales de energía , que se llaman meridianos, se balancea la energía en el cuerpo y esta puede fluir libremente.  El flujo de energía puede obstruirse por problemas emocionales, stress o por un desbalance químico.  Si la energía no puede moverse libremente causa enfermedades físicas y emocionales.   

El suiatsu ayuda a relajar los músculos, a mejorar el reumatismo, la artritis, problemas digestivos, migrañas, asma y el insomnio.      

El masaje shiatsu usualmente es ejecutado en el piso y el paciente no necesita desvestirse.  Sin embargo en los Estados Unidos algunos spas dan el masaje en la mesa de masajes normal. 

REFLEXOLOGIA

La reflexologia es una técnica China.  Esta basada también en el flujo de energiza a través de los meridianos.  De acuerdo a la reflexologia los seis  meridianos mas importantes terminan en los pies.  Cada parte del cuerpo, cada órgano esta relacionado con una parte de pie. 

Durante este masaje los terapeutas aplican presión en puntos designados en la planta de los pies usando las yemas de los dedos.  

Este masaje se da en los pies y ocasionalmente en las manos.

La reflexologia ayuda a tratar varios problemas de salud, entre ellos:
problemas digestivos, constipación, irregularidades en el periodo mensual, síntomas de menopausia, stress, fatiga, migraña y problemas cutáneos.