Portada GIMNASIO OLIMPO PONTE A PRUEBA, ¿LLEVAS UNA ALIMENTACIÓN SANA? Tu respuesta: No suelo comer pescado..............Suma 1 Punto Una opción incorrecta,En el pescado estan los acidos grasos esenciales indispensables para nuestro organismo. Algunos ejemplos del contenido del pescado,a parte de sus proteinas de alto valor biologico ,son los Omega 3,acido leico y linoleico,y sus minerales y vitaminas.Intenta incluir en tu dieta el pescado por lo menos 5 dias a la semana,y estaras protegido de muchas enfermedades en el futuro,sigue estos consejos ya que tu cuerpo es lo unico que realmente tienes tuyo¡¡¡¡¡Cuidalo!!!!!no lo abandones EXAMINA TU PUNTUACIÓN Suma todos tus Puntos y el Total lo comparas con la tabla de abajo Entre 22 y 30 puntos: Estás haciendo una buena elección de alimentos, la clave para tu salud en el futuro. Entre 13 y 21 puntos: Estás haciendo un buen esfuerzo, pero aún puedes mejorar. Menos de 13 puntos: Realmente necesitas hacer algunos cambios importantes en tu alimentación. Volver