GIMNASIO OLIMPO

Alimentación en el deporte

Consejos para el mejor rendimiento

Alimentación en el deporte es una sección especial pensada para una sociedad donde el ocio, el deporte y la salud son valores en alza, así como para entrenadores y deportistas profesionales.

Introducción

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NUTRIENTES Y DEPORTES

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Agua y electrolitos

 

Hidratos de carbono

 

Lípidos

 

Proteínas

 

Micronutrientes

 

Nutricion y deporte

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GUIA PRACTICA

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Alimentos estrella

 

La cocina y el deporte

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DISEÑO DE DIETAS

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Dietas según el tipo de prueba

 

Según el momento deportivo

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