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PONTE A PRUEBA,
¿LLEVAS UNA ALIMENTACIÓN SANA?
Tu respuesta: Todos los días............Puntuación 0 Puntos
No olvides que en la variedad de alimentos está la clave.
La comida rápida o fast
food es un modelo de alimentación fácil de obtener, rápida de comer, "apetecible"
y a buen precio. En general, se caracteriza por la no excesiva variedad de
alimentos, pero con sabores intensos y aspecto atractivo que los hacen
apetecibles. Puesto que no hay alimentos buenos o malos, no es necesario
privarse de la comida con la que se disfruta. Sin embargo, si este tipo de
alimentación forma parte habitual de la dieta, estaremos enriqueciendo a
nuestro organismo de grasas, azúcares y por tanto calorías; nutrientes que
consumidos en exceso resultan poco saludables.
Pregunta 4 de 10: ¿Cuánta
cantidad de pan sueles comer a diario?
A-Dos
rebanadas de pan
B-No
suelo comer pan
C-Pan en cada una de las comidas del día
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