GIMNASIO OLIMPO

PONTE A PRUEBA, ¿LLEVAS UNA ALIMENTACIÓN SANA?

Tu respuesta: Dos o Mas Piezas de Fruta .................Suma 3 Puntos
Una elección excelente.

Cada vez que acudes al mercado a realizar la compra ¿Te fijas en la cantidad y variedad de frutas, verduras y hortalizas que hay?. ¿Cuántas de ellas comes o has probado?. El organismo necesita alrededor de cuarenta clases distintas de vitaminas y minerales cada día para mantener una buen estado de salud. No hay ningún alimento que contenga todos los nutrientes, por eso es importante incluir variedad de alimentos para que no nos falte de nada.