Portada

 

 

GIMNASIO OLIMPO

PONTE A PRUEBA, ¿LLEVAS UNA ALIMENTACIÓN SANA?

 Tu respuesta: Embutido o tortillas variadas........Suma 2 Punto
Ojo con las grasas.

Comer muy a menudo alimentos con alto contenido en grasas, tales como mantequilla, embutidos, repostería, snacks, etc. no es favorable para la salud de tu organismo. Aunque necesitamos cierta cantidad de grasas en nuestra alimentación, debemos hacer un consumo moderado para lograr el equilibrio. Así que si tu almuerzo o merienda son ricos en grasas, debes compensarlo con una comida o una cena menos grasas.

Pregunta 7 de 10: ¿Sueles picotear? Si es así, ¿qué es lo que sueles elegir más a menudo?

A-Fruta


B-Pequeño bocadillo y lácteo


C-Refrescos, snacks dulces o salados, bollería o repostería.